冬瓜滷肉
食材
- 三層肉 2斤
- 冬瓜 1.5斤
- 洋蔥 1/4顆
- 辣椒 2根
- 蒜頭 5顆
- 薑片 3片
- 月桂葉 1片
- 八角 3顆
- 醬油 120ml
- 蠔油 60公克
- 米酒 50ml
- 紹興酒 25ml
- 開水 700ml
- 冰糖 20公克
- 鹽巴 1小匙
- 白胡椒粉 1小匙
- 植物油 20ml
- 棉繩 10條
烹調器具
- 鍋寶IH智能定溫電子鍋 1台
操作步驟 列印
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1
準備所有食材,洋蔥去皮切塊,蒜頭帶皮拍扁,冬瓜去皮去籽並切成塊(約3*3公分的大小)備用。
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2
準備一支炒鍋,燒一鍋熱水汆燙三層肉去除雜質,燙好後撈起用水洗乾淨。
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3
把洗好的三層肉切大約3*3公分的大小,用棉繩綁十字,固定肉的完整。
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4
IH電子鍋用定溫模式溫度99度,加進植物油,爆香洋蔥、辣椒、蒜頭、薑片、月桂葉、八角。
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5
再加進醬油、蠔油、米酒、紹興酒、水、冰糖、鹽巴、白胡椒粉、綁好的三層肉、冬瓜。
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6
接著拿出感溫棒,蓋上蓋子,選定溫模式99度,時間設定1小時。
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7
待行程結束後即可享用。
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