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食譜-4款夏日野餐必備!百搭沙拉醬(義式鮪魚醬、健康千島醬、酪梨莎莎醬、洋蔥蒜頭醬)

4款夏日野餐必備!百搭沙拉醬(義式鮪魚醬、健康千島醬、酪梨莎莎醬、洋蔥蒜頭醬)

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食譜-鮮蝦炸倆腸粉、花生西多士減油版、凍檸茶氣泡飲

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食譜-法式香煎鮭魚佐花椰菜泥 簡單在家出星級料理

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食譜-蕾絲煎餃

蕾絲煎餃

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鍋寶好食光

蕾絲煎餃其實就是冰花煎餃,坊間有不少做法,如麵粉水的麵粉就有分低筋、中筋、太白粉或玉米粉,以上這幾種都有人使用,會建議使用低筋麵粉較適合,因為筋性愈低愈酥脆,吃起來口感較好,再加上調配出正確的粉漿比例,就能做出入口喀滋喀滋的酥蕾絲花紋。


食譜-鯛魚牛奶蒸蛋

鯛魚牛奶蒸蛋

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鍋寶好食光

鯛魚原本是叫吳郭魚,在1964年時,由吳振輝和郭啟彰兩位先生從新加坡引進,為紀念二人所以取其姓做命名,後被正名為台灣鯛,經過多次雜交繁殖後,已不是原先的品種。台灣鯛不論在養殖技術和品質上的表現已十分秀異,雖是平民魚但營養價值奇高,脂肪含量低,富含蛋白質和維生素B1、B2、鈣、鐵,而胺基酸更勝於其他魚種,不論是清蒸或紅燒都美味。如果想在蒸蛋上做變化,不妨加入鯛魚片,立即讓蒸蛋變得更上乘,營養加倍。

食譜-嫩煎牛排佐食蔬

嫩煎牛排佐食蔬

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鍋寶好食光

料理鍋也可以煎牛排,運用煎烤盤在家烤出漂亮的軟嫩牛排,而且少油少煙更健康,高科技不沾煎烤盤,讓討人厭的沾黏問題全部OUT!清洗也變得更容易,好的鍋具用品會讓人更有動力下廚,輕鬆在家享用料理,嫩煎牛排搭配新鮮食蔬,美味大餐自己來。

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食譜-蘋果梅酒氣泡飲

蘋果梅酒氣泡飲

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鍋寶好食光

清明節前後是梅子的產季,不少人開始釀起梅酒,等待中秋後開封。梅酒加入蘋果汁,未飲便先口齒生津,唯有啜飲了,才能細品那微酸清甜的後韻和留在舌尖上的淡淡酒香。

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食譜-泰風辣味涼麵

泰風辣味涼麵

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鍋寶好食光

濕熱的天氣,常使人沒胃口。利用河粉當主要食材,入口即化好嚼好吞,酸酸辣辣的料理,加上泰式的醬料當淋醬,不會有麻醬口味的膩口,反而多了爽口感,非常的開胃,又排汗易可解決身體濕氣重不流汗的問題。

食譜-厚起司蛋吐司

厚起司蛋吐司

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鍋寶好食光

起司蛋吐司是早餐店的十大必點菜色之一,起司烘烤以後牽絲的口感以及濃郁的香味,搭配香烤的雞蛋,成為一份元氣滿滿的營養餐點!

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