單純的芒果加糯米又不能滿足貪心的味蕾了嗎？創新的芒果紫米雪酪，以嚼勁滿分的紫米為基底，和新鮮芒果丁層層交疊，加上新鮮芒果壓成的雪酪，讓整道甜品降溫！最後用特調鹹椰漿，將每一口甜，都提升到不膩口的境界！是一道兼顧視覺和口味的創新甜點。

白朮具有調節胃腸功能，增強消化吸收，利尿消腫；紅棗具護膚美容、補氣養血，食慾減退、消化不良時來一杯白朮紅棗茶，能健脾益氣、開胃消食。

此道腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎－保腸固胃看這邊!》內文。

肉桂捲是歐美很常食用的一道點心！這次用有「甜點最好的朋友」之稱的草莓來完成這道超夢幻料理，肉桂的特殊香氣搭配草莓酸甜滋味好吃又不甜膩，如果能搭配一杯咖啡，肯定是夢幻級下午茶！

番茄和芹菜能增加血液的鹼度，加上富含多種維生素和礦物質，有益於清除人體內的毒素，而小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。將這三種蔬果攪打成蔬果汁，有利於吸收各種營養成分並完整攝取膳食纖維。雖然番茄芹菜黃瓜汁的顏色並不討喜，但是對人體可是好處多多的唷！

在家也可以擁有超美味熱烤三明治！只要5分鐘，就能簡單操作鬆餅機完成小朋友愛不釋手的培根芝心三明治，外出野餐、在家下午茶，都是很好的選擇唷！

零失敗！5分鐘完成鬆餅！讓喜愛鬆餅的你，簡單享用美味下午茶！

零失敗5分鐘鬆餅！讓喜愛鬆餅的你，簡單即可享用美味下午茶！

蘋果烤過之後會美味會被濃縮，變得更香甜多汁，和法國吐司搭配在一起更加美味。喜歡肉桂嗎，也可以撒上少許肉桂粉，更加對味。

生的蓮藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血、散瘀，適用於口乾舌燥及火氣大的人。蓮藕煮熟後，性由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。出自【話題專欄】醫師 彭溫雅《中醫調理 不再「胃」你煩惱》內文。

此茶可疏肝健脾、利濕、消脂去油膩。玫瑰與烏梅都是香氣重、口味較酸的食材，可促進食欲、潤腸通便、降低血脂肪！對於減肥也有一定功效。但此茶喝多恐有腹瀉症狀，腸胃不好的人要酌量引用。【話題專欄】陳俊如醫師《過完年，肚子寬了一圈，該如何降脂減重文》一文特別推薦！

巧克力布朗尼又稱為布朗尼、波士頓布朗尼，是一種小塊、濃味、類似餅乾狀的巧克力蛋糕，以它巧克力色（brown）的外表而得名。

這道奢侈又夢幻的甜點常在高級餐廳的菜單中出現，讓人以為它的做法好像很困難，其實新手也能輕鬆完成哦！

一口咬下，是單純又幸福的滋味，最適合在情人節與另一半一起享用。

古云有「一日食三棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，搭配被視為滋補聖品的黑芝麻，不但補充營養，還能保護肝臟、促進新陳代謝、預防骨質疏鬆，是一款養顏美容的養生甜粥。