番茄芹菜黃瓜汁

2017-04-18

番茄和芹菜能增加血液的鹼度,加上富含多種維生素和礦物質,有益於清除人體內的毒素,而小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。將這三種蔬果攪打成蔬果汁,有利於吸收各種營養成分並完整攝取膳食纖維。雖然番茄芹菜黃瓜汁的顏色並不討喜,但是對人體可是好處多多的唷!

食材

  • 小番茄 10顆
  • 西洋芹 1/2支
  • 小黃瓜 1/2條
  • 蜂蜜 1大匙
  • 飲用水 120 ml

烹調器具

  • 蔬果研磨機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-番茄芹菜黃瓜汁

    將所有食材洗淨,小黃瓜、西洋芹切塊備用。

  • 2
    食譜-番茄芹菜黃瓜汁

    取一調理杯,依序倒入小黃瓜、西洋芹、小番茄、蜂蜜、水,再鎖上﹝十字刀頭﹞。

  • 3
    食譜-番茄芹菜黃瓜汁

    放上調理機攪打均勻,約30秒即可享用。

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食譜-番茄芹菜黃瓜汁

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