夏日繽紛美肌沙拉
食材
- 酪梨 1顆
- 黃色奇異果 1顆
- 綠色奇異果 1顆
- 木瓜 1/2顆
- 芭樂 1顆
- 進口小菠菜葉 1小袋
- 蘿蔓心葉 1小袋
- 雞胸肉 1片
- 雞蛋 2顆
- 橄欖油 2湯匙
- 黑芝麻 1湯匙
- 白芝麻 1湯匙
- 鹽巴 少許
操作步驟 列印
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1
把所有水果、蔬菜洗乾淨後切成小塊，放入一個大型的沙拉碗。
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2
汆燙雞胸肉，水煮雞蛋剝殼後，皆切成小塊狀放入沙拉碗。
-
3
把橄欖油、黑白芝麻及少許鹽淋上。
-
4
攪拌均勻後即可。
鍋寶好食光
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