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食譜-連新手也能完美做出舒肥料理- 蒜香舒肥雞胸肉佐芥末子醬、舒肥肋眼牛排佐巴薩米克醋

連新手也能完美做出舒肥料理- 蒜香舒肥雞胸肉佐芥末子醬、舒肥肋眼牛排佐巴薩米克醋

超簡單星級料理在家就能輕鬆完成 只要擁有一台 鍋寶IH智能定溫電子鍋 就可以輕鬆在家做出星級料理哦
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食譜-靠斷食減肥當心荷爾蒙紊亂、變蒼老,中醫有解

靠斷食減肥當心荷爾蒙紊亂、變蒼老,中醫有解

身材變形是很多人擔心的問題,網路上總是充斥許多減重的偏方,但很多人卻越減越肥,身體狀況也走下坡,甚至面容變得蒼老,以下來說說如何改善。
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食譜-【咖啡機開箱】鍋寶義式濃縮咖啡機,當家用義式咖啡機很可以耶!好喝好用推薦~

【咖啡機開箱】鍋寶義式濃縮咖啡機,當家用義式咖啡機很可以耶!好喝好用推薦~

鍋寶義式濃縮咖啡機,經濟實惠又好用,天天在家喝咖啡,還可以順便練習咖啡拉花,讓日子多點小樂趣,超讚的!
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食譜-肉類保存的五大撇步

肉類保存的五大撇步

千萬不要把冰箱當作萬能的天神,東西放進去都會萬無一失,關於肉類的保存只要謹記這5大撇步,就能安心好食,繼續做好居家防疫。
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食譜-夏天悶熱泌尿道易感染,吃對蔓越莓助保養

夏天悶熱泌尿道易感染,吃對蔓越莓助保養

台灣氣候潮濕,尤其夏天來臨,感受會更深,這時候女性的私密處保養更為重要,保持透氣,多喝水、補充蔬果花青素都有幫助,至於常聽到的蔓越莓又有哪些益處?一起來看看。
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食譜-全球有8.28億人口面臨飢餓!8種可入菜的剩餘食材

全球有8.28億人口面臨飢餓!8種可入菜的剩餘食材

全球每年浪費近10億噸食物,可見浪費食物之可怕,雖然我們不會特地買食物回來丟棄,但卻經常發生吃不完、沒用完食物的狀況,以下介紹8種剩餘食材,從根本做起不浪費。
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食譜-疫情之下,營養師的確診日記

疫情之下,營養師的確診日記

營養師分享確診到康復的過程,希望對大家有幫助喔!
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食譜-你蔬菜吃夠了嗎?常見食物纖維量大解析

你蔬菜吃夠了嗎?常見食物纖維量大解析

根據統計,國人膳食纖維攝取量大不足,成人每天應攝取25~35克膳食纖維,然而這至少得吃150克的紅豆、500克的牛蒡或800克的地瓜葉,不僅吃蔬菜,吃對食物也很重要。
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食譜-彩椒鳳梨雞丁、奶油乳酪布丁、蜜地瓜[IH電子鍋]

彩椒鳳梨雞丁、奶油乳酪布丁、蜜地瓜[IH電子鍋]

只要擁有鍋寶IH智能定溫電子鍋,你也能變身大廚。
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食譜-現代國民病!全台17萬人偏頭痛,中醫祭3解方

現代國民病!全台17萬人偏頭痛,中醫祭3解方

頭痛是在門診中很常見的主訴,中醫看頭痛除了需注意要排除急性疾病,多數是風寒、情緒緊張、睡眠障礙或是姿勢不良所引起,頭痛的位置代表不同經絡受邪,這部分也是診斷的重點,其中,最惱人的就是偏頭痛。
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食譜-挑對食材,咖哩飯也可以煮得很健康

挑對食材,咖哩飯也可以煮得很健康

咖哩飯是大家經常食用的料理,但是,如何煮得健康,關鍵在於食材的選擇!以下來介紹我今天的用料!
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食譜-過敏性鼻炎比例增,營養師傳授改善6招

過敏性鼻炎比例增,營養師傳授改善6招

過敏性鼻炎是困擾許多人的一大問題,不僅影響睡眠、還會影響工作效率和學習專注力,晚上睡不好造成白天嗜睡,許多大人和小孩都深受其擾,尤其是兒童的比例更高。
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