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食譜-每天一杯助排毒 5個綠拿鐵、蔬果昔食譜推薦

每天一杯助排毒 5個綠拿鐵、蔬果昔食譜推薦

國人每日3蔬2果達成率僅12.4％，明顯不足，綠拿鐵含有豐富膳食纖維、維生素與礦物質，成為良好替代方案，加上有助消化、排毒、維持良好體態，只要每天一杯就有感，不過該怎麼製作呢？以下介紹。
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食譜-準備小家庭一週菜單，5重點輕鬆準備

準備小家庭一週菜單，5重點輕鬆準備

準備一日三餐是許多煮婦煮夫的煩惱，每天想著要吃什麼，常常想破頭、變不出新意，以下介紹一週菜單規劃重點，並有現成的一週菜單表格可以直接套用，讓準備三餐菜單變簡單。
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食譜-在家吃火鍋！台日韓7種火鍋湯底推薦

在家吃火鍋！台日韓7種火鍋湯底推薦

冬天到了就是要吃鍋！盛上一碗熱湯，暖胃又暖心，火鍋的靈魂就在於湯底，以下以台日韓7種火鍋湯底出發，介紹如何自製火鍋湯底，在家就能吃火鍋。
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食譜-清涼一夏！消暑又退火的夏日食譜

清涼一夏！消暑又退火的夏日食譜

每到夏天就熱到沒胃口，整天昏昏沉沉、提不起勁…透過選擇正確的食材與適合夏天吃的菜色，在炎熱的天氣下也可以大啖美食，擺脫暑氣好暢快！
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食譜-印度鮮蝦咖哩

印度鮮蝦咖哩

一人食最適合煮咖哩了，隔夜的咖哩更好吃；就算有剩食，再次加熱還是一樣能吃到盤底朝天。千萬不要糾結只想煮一人份的咖哩了，因為根本不夠吃啊！
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食譜-蝦球豆腐金沙牛奶

蝦球豆腐金沙牛奶

蝦的鮮味，南瓜的清甜，豆腐的嫩滑，完美結合在一起，簡直讓人欲罷不能。直接入口鮮美飽腹，拌飯更是超棒的，作法超簡單，討厭南瓜的人都會愛上。
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食譜-鍋寶精選六大類經典年菜

鍋寶精選六大類經典年菜

過年是家人、親友團聚的歡樂時刻，一整年的辛勞都在此刻得到休息，來年的展望也在此刻萌芽。所以華人極度重視「年菜」的好意頭，每一道菜都有其吉祥如意的意義與象徵。如果您煩惱著今年年菜不曉得要準備什麼，不妨從吉祥話下手，再採購相關的食材，搭配鍋寶智慧鍋具與家電，就能輕輕鬆鬆做出喜慶又具祥瑞意義的好料理囉！
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食譜-夏。酒菜

夏。酒菜

無論熱鬧或安靜，酒固然是推動人生的力量，但若沒有下酒菜搭配，黃湯下肚未免單調。細數被列為「下酒菜」的料理種類，無論是中西日式，都不脫鮮明的口味，菜餚的「厚度」夠，搭配上好酒品的辛辣，與各式味覺創造出最直接的激盪，最適合迷茫時感受。鍋寶精選下酒菜食譜，點按料理圖片，參看完整做法>>>
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食譜-百搭、健康、零添加！自製日式淡醬油

百搭、健康、零添加！自製日式淡醬油

日式醬油甜甜鹹鹹，好受孩子喜歡！ 可是市售品多少都含化學成分，怎麼辦？ 其實，自製健康日式醬油很簡單，魚韻日式料理小郭師教你做！
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食譜-一鍋到底免換鍋 超懶人烹飪法

一鍋到底免換鍋 超懶人烹飪法

「如果能少洗一個鍋子有多好？」每位煮婦肯定都這樣想過。煮完飯，狼藉的廚房總是令人心浮氣燥，一鍋到底烹飪法就是煮婦救星！
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食譜-用IH電子鍋 輕鬆做便當

用IH電子鍋 輕鬆做便當

每逢寒暑假，家有中小學生的爸媽便煩惱孩子時間太多，不知如何安排；但寒暑假結束，爸媽又煩惱，要上學了，平日午餐該給孩子準備些什麼好呢？若學校沒有營養午餐，雙薪家庭的爸媽又忙於工作，幫孩子帶便當這件事，可得更聰明才行！鍋寶IH智能定溫電子鍋有16種智慧烹煮程序，可依孩子的喜好準備料理，適合帶便當的菜色，也沒問題！
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食譜-黃金水果 百變酪梨

黃金水果 百變酪梨

擁有金氏世界紀錄水果界營養NO.1認證的酪梨，小小身軀，內涵可不簡單，熟軟的果肉除了可以打酪梨牛奶，新鮮酪梨更可以做成各種料理，在看食譜之前，先來了解吃酪梨有哪些好處！
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食譜-羅馬可可生乳包

羅馬可可生乳包

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鍋寶好食光

羅馬生乳包，義大利文為"Maritozzo"，是源自羅馬的傳統甜點，相傳出現在中世紀羅馬，復活節禁食期間，教廷禁止民眾食用奶肉蛋等食物，而羅馬生乳包被當作例外，成為人民的慰藉食物。

它的特點是輕盈不甜膩的鮮奶油，搭配鬆軟的麵包體，很適合配著咖啡一起享用，漸漸地在義大利街頭流傳開來，成為大家都愛的國民甜點。這次選用可可粉基底作為麵包體，苦甜的滋味更突顯了鮮奶油的濃郁香氣，小小一個好入口，當早餐或式下午茶都很棒！

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食譜-鮮奶奶酪

鮮奶奶酪

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