所有食譜,共有6筆:

排序

縮小食材範圍

清除勾選設定的範圍 過濾搜尋結果
  • 食譜-溫腎烏骨雞湯

    【IH電子鍋】 溫腎烏骨雞湯

    • 3
    • 0

    杜仲、牛膝、烏骨雞等色黑入腎,加上補血暖身的當歸,可強健筋骨、增強體力。


    出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《冬季3款養生料理,溫和進補滋陰補腎》內文。

    限時優惠中-IH.jpg

    食材:當歸、杜仲、牛膝、烏骨雞、米酒、水、鹽、薑片、鍋寶IH智能定溫電子鍋

  • 食譜-山藥紫米桂圓粥

    【IH電子鍋】 山藥紫米桂圓粥

    • 2
    • 0

    紫米、桂圓補血,山藥健脾,栗子溫腎,適合冬天食慾不好且怕冷的族群。


    出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《冬季3款養生料理,溫和進補滋陰補腎》內文。

    限時優惠中-IH.jpg

    食材:紫米、鮮山藥、桂圓肉、栗子、水、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋

  • 食譜-滴雞精

    【歐風快鍋】 滴雞精

    • 0
    • 0

    滴雞精近年成為補品界的大熱門,小小一包要價不菲,長期飲用下來荷包都要瘦一大圈了,話說怎麼不換作是身上的頑劣脂肪呢?不過若想天天飲用也是有省錢的撇步,運用快鍋即能滴出健康原味,天天替自己和家人補充滿滿的能量、打好基底。

    限時優惠中-歐風快鍋.jpg

    食材:全雞1隻、8人份電鍋用內鍋、830ml圓形玻璃保鮮盒、歐風快鍋 6L、歐風快鍋 低蒸架、歐風快鍋 蒸盤

  • 食譜-紅燒羊排

    【歐風快鍋】 紅燒羊排

    • 1
    • 0

    羊肉在《本草綱目》中被稱為元陽有益氣血的溫熱補品,可去濕、避寒、暖心胃。然而因本身較其他肉類有較明顯的氣味,讓許多人避而遠之,其實它富含的必需胺基酸高於其他肉類若害怕羊味可以選擇小羊排,味道較不明顯,不管是乾煎、烤或紅燒,都能變化不同口味。

    限時優惠中-歐風快鍋.jpg


    食材:羊小排切塊、紅蘿蔔、八角、蔥、薑片、蒜頭、洋蔥、水、油、冰糖、醋、紹興酒、醬油、辣豆瓣醬、歐風快鍋 6L

  • 食譜-四神湯

    【歐風快鍋】 四神湯

    • 2
    • 0

    四神是一道廣受歡迎的庶民美食,原名為「四臣湯」,相傳乾隆皇帝下江南時,身邊的四個近臣因過度操勞病倒,當地知府張榜獻上「山藥、蓮子、薏米(或芡實)、茯苓燉豬肚」了患病的此「四臣湯」之名遠播。可見食補的功效不可小啊!

    限時優惠中-歐風快鍋.jpg

    食材:豬小腸、排骨、薑片、四神中藥包、水、米酒、鹽、白胡椒、歐風快鍋 6L

  • 食譜-核桃芝麻飲

    【蔬果研磨機】 核桃芝麻飲

    • 9
    • 0

    核桃屬於堅果種子類,富含維生素E可以幫助抗氧化,提高免疫力;黑芝麻為高鈣食物,可以幫助補鈣很適合正在發育期的青少年;而低脂奶及豆漿富含豐富的優質蛋白質,可以幫助增強免疫力。將核桃與芝麻用研磨機打碎以後更好吸收,無論青少年或長輩都很適合飲用。

    出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜健康飲食取向,追求不生病的營養飲內文。 

    食材:低脂奶、豆漿、黑芝麻、核桃、蔬果研磨機