肉桂黑糖奶茶

2020-02-25

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女性生理期間如有經痛不適，可以透過肉桂來達到緩和的效果。研究指出，每日攝取2.52公克的乾燥肉桂樹皮，可以有效改善原發性經痛所引發的各式的疼痛、腹瀉、嘔吐，更有趣的是也不會造成額外副作用。再加上有豐富鈣質的鮮奶，可預防低血鈣加重子宮收縮，使肌肉放鬆，達到緩和情緒的效果。

食材

• 鮮奶 240ml
• 肉桂粉 1小匙
• 薑泥 1/2小匙
• 黑糖 1小匙

烹調器具

• 湯鍋 1個

• 養生茶飲
• 黑糖
• 肉桂
• 奶茶
• 牛奶
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• 緩解
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Sehr lecker!

Vielen Dank, sehr lecker!

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