麻油雞湯&蒸油飯
天氣冷總會想來碗燒燙燙的麻油雞暖身,只要學會善用美食鍋與蒸籠的完美組合,一個人外宿也可以吃很好!準備雞腿以及喜歡的蔬菜,用美食鍋煮成麻油雞湯,上面蒸籠再放上市售油飯,一次搞定兩樣,省時又省力,外面一碗湯的價格,自己動手做不僅吃好也能吃飽。
食材
- 雞腿肉 1支
- 水 180ml
- 薑 5片
- 麻油 1大匙
- 鹽 1/2小匙
- 高麗菜 1/8顆
- 油飯 1碗
工具
- 烘焙紙 1張
烹調器具
- 美食鍋 1台
- 不鏽鋼蒸盤 1個
操作步驟 列印
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1
將烘焙紙剪成一個半徑約6公分的圓,雞肉洗淨備用。
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2
美食鍋煮水至滾,放入雞腿汆燙去血水。
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3
將烘焙紙鋪於蒸籠內,放入油飯備用。
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4
美食鍋開關轉至【高溫】,倒入1大匙的麻油,與薑片爆香。
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5
續放入雞腿肉、米血,再將開關轉至【高溫】與【連續沸騰】中間,待聽到滋滋聲後,倒入水至7~8分滿。
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6
待湯沸騰,將蒸籠放到美食鍋上,蓋上鍋蓋,煮約20分鐘。
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7
待熟加入蔬菜再煮5分鐘,即可享用。
可以依個人喜好變化成自已喜歡的蔬菜。
可加酒暖身,但建議烹煮時間可延長20分,煮至酒氣消散。
此道料理是使用不鏽鋼美食鍋蒸籠組示範操作。

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