專欄話題

食譜-打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

打開便當第一口會先吃?測出朋友對你的第一印象

你在朋友心中的第一印象是什麼樣子,來玩玩看這個心理測驗,看看跟你自己認為的第一印象有沒有吻合吧!
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食譜-甩除內臟脂肪!營養師的減脂餐提案

甩除內臟脂肪!營養師的減脂餐提案

內臟脂肪位於腹腔內,有包覆臟器、儲存能量的功能,正常分量的內臟脂肪可以保護內臟,但過量就會造成脂肪堆積,產生脂肪肝、高血壓、高血糖等問題,幸好我們可以靠飲食、生活習慣以免三高,以下就來介紹,並提供一日三餐提案,跟多餘的脂肪說Bye-Bye。
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食譜-慢慢來比較快?減重飲食指南&一日三餐建議

慢慢來比較快?減重飲食指南&一日三餐建議

大部分的速成減重方案,往往伴隨著健康風險和復胖的危機。了解食物對身體帶來的影響,並透過營養均衡的飲食原則,才能有效達到減重的長期成功。
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食譜-準備小家庭一週菜單,5重點輕鬆準備

準備小家庭一週菜單,5重點輕鬆準備

準備一日三餐是許多煮婦煮夫的煩惱,每天想著要吃什麼,常常想破頭、變不出新意,以下介紹一週菜單規劃重點,並有現成的一週菜單表格可以直接套用,讓準備三餐菜單變簡單。
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食譜-十分鐘完成氣炸料理便當菜!上層氣炸烤地瓜,下層氣炸漢堡肉排│鍋寶好食光

十分鐘完成氣炸料理便當菜!上層氣炸烤地瓜,下層氣炸漢堡肉排│鍋寶好食光

好吃又簡單【氣炸漢堡肉排食譜】氣炸烤箱分層料理:上層氣炸烤地瓜,下層氣炸漢堡肉排。十分鐘完成小孩超愛的便當主菜
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食譜-香菇雞肉風味飯【電鍋料理】

香菇雞肉風味飯【電鍋料理】

好吃風味飯的概念都差不多,先炒過在蒸飯,這樣一定香。
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食譜-不開火不動鏟的午餐氣炸系列【氣炸鍋料理】

不開火不動鏟的午餐氣炸系列【氣炸鍋料理】

懶得開火、拿鏟做料理的時候,早餐、午餐、下午茶、晚餐、消夜就靠這一台氣炸鍋,輕鬆簡單搞定每一餐。
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食譜-用IH電子鍋 輕鬆做便當

用IH電子鍋 輕鬆做便當

每逢寒暑假,家有中小學生的爸媽便煩惱孩子時間太多,不知如何安排;但寒暑假結束,爸媽又煩惱,要上學了,平日午餐該給孩子準備些什麼好呢?若學校沒有營養午餐,雙薪家庭的爸媽又忙於工作,幫孩子帶便當這件事,可得更聰明才行!鍋寶IH智能定溫電子鍋有16種智慧烹煮程序,可依孩子的喜好準備料理,適合帶便當的菜色,也沒問題!
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食譜-清涼一夏!美味海苔飯糰便當 3款

清涼一夏!美味海苔飯糰便當 3款

繽紛美麗的海苔飯糰只要使用簡單的工具,製作起來一點也不黏手非常的快速,除了午餐便當還可以作為野餐料理的選擇喔,夏日裡不用把自己忙壞了,視覺與味覺同時大滿足。
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