葡萄草莓綜合果汁

2018-05-17

「蔬果579」的健康新觀念,旨在提升國人吃蔬果的量。2-6歲兒童每天應攝取5份蔬果;6歲以上孩童及所有女性,每天應攝取7份;青少年和男性則應攝取9份。若平日生活忙碌,難以攝取到足夠的蔬果量,利用行程全自動的全營養自動調理機,一鍵完成,為自己打杯綜合蔬果汁--花青素紫色小旋風,可以妥善補充膳食纖維及植化素。此道食譜亦可使用【鍋寶多功能蔬果隨行研磨機】操作,個人份量、輕巧機身,放在辦公室或是家裡都好用。 出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《工作疲勞壓力大!營養師推薦 幫你提神補元氣》內文。


食材

  • 葡萄 150公克
  • 草莓 120公克
  • 藍莓 15顆
  • 紫高麗菜 50克

烹調器具

  • 全自動調理機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-葡萄草莓綜合果汁

    將所有食材洗淨、瀝乾備用。

  • 2
    食譜-葡萄草莓綜合果汁

    將所有食材倒入調理杯內。

  • 3
    食譜-葡萄草莓綜合果汁

    按下啟動按鍵,選擇「生機調理」之自動行程。

  • 4
    食譜-葡萄草莓綜合果汁

    待行程結束,即可享用。

  • 此道食譜亦可使用【鍋寶多功能蔬果隨行研磨機】。


鍋寶好時光市集
食譜-葡萄草莓綜合果汁

鍋寶好食光

  • 841 食譜
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討論共 1 則

  • 食譜-葡萄草莓綜合果汁
    請問可以自己隨意已改蘋果 香桔。。。水果搭配嗎
    2019-06-08
  • 登入會員,討論人氣食譜秘訣 會員登入

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