玉米飯+牛肉丸子 (一鍋二菜)
一鍋兩菜的懶人料理,最適合忙碌的上班族或者單身沒有大廚房的人。下層的玉米飯在蒸煮過程還可以吸收上層牛肉的鮮美湯汁,讓飯的味道更加有層次。這兩道料理全程只要使用電鍋烹調,完全不會有油煙,零廚藝也能輕鬆完成。
材料
- 玉米粒 1罐
- 白米 2杯
- 水 2杯(360ml)
- 牛絞肉 300克
- 蔥 1支
- 洋蔥末 2大匙
調味料
- 鹽 1/4小匙
- 胡椒粉 1/4茶匙
- 太白粉 1大匙
- 香油 1又1/2大匙
- 醬油 1大匙
- 米酒 1/2大匙
烹調器具
- 分離式電鍋 1台
操作步驟 列印
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1
將白米洗淨,玉米粒瀝除湯汁備用。
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2
取一內鍋鋪上白米,再鋪玉米粒,接著放入水。
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3
電鍋外鍋加1杯半的水,放入蒸架、內鍋,待開關跳起後,即可享用。
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4
將牛絞肉剁成泥狀,蔥洗淨切末備用。
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5
將牛絞肉、蔥末、洋蔥末與調味料拌勻(可將所有材料放至塑膠袋內搓揉拌勻),將肉拌至有彈性後,擠成約4公分大小的丸子狀,放入電鍋專用蒸盤中蓋上鍋蓋,按下炊飯開關。
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6
待開關跳起,稍燜15分鐘後,開蓋取出享用。
肉餅可以在兩手掌間來回多摔幾次,將裡面空氣摔出來,肉丸會較有彈性。
若是不想要上層肉汁滴到米飯中,可以在蒸盤上鋪一張蒸籠紙。
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