【達人系列】護眼必備-羽衣甘藍果汁

2019-06-06
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【達人系列】護眼必備-羽衣甘藍果汁
曾相為營養師
教你用超級食物-羽衣甘藍 拯救靈魂之窗!

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食譜-優格燕麥炸雞

優格燕麥炸雞

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鍋寶好食光

想要吃得健康沒負擔,那麼這道優格燕麥炸雞一定值得一試,雞胸肉經過麥片的包覆,烘烤至金黃酥脆入口時滋滋作響。雞肉嫩滑多汁與麥片的酥脆形成了絕佳的對比,加入優格與帕馬森起司,嘗起來更加美味爽口。推薦搭配兩款無敵美味沾醬,蜂蜜芥末與酪梨優格,不同的風味碰撞出令人驚喜的美食體驗。

限時優惠中-氣炸烤箱.jpg

食譜-保肝明目飲

保肝明目飲

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鍋寶好食光

決明子具清熱明目之效,適合熬夜火氣大或眼睛澀痛者。


出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《養肝就是養命,中醫護肝食補三料理》內文。

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食譜-味噌燒肉醬

味噌燒肉醬

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鍋寶好食光

味噌除了煮湯外,也很適合用來當作調味料,為食物添加美味。帶有濃郁香氣的味噌燒肉醬,口味微辛甘甜,用來醃肉、烤肉或當沾醬都很適合,調製上也非常簡單,如果偏愛日式風味口感的話,不妨可以動手試試看喔!

※此食譜配方由鍋寶FB官方社團:鍋寶好食光團員-林佩蓉提供。

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食譜-韓式烤肉醬

韓式烤肉醬

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鍋寶好食光

想要在家吃韓式烤肉,那就參考這道簡單的烤肉醬料理,添加了梨子作基底,吃起來充滿淡淡的水果香氣,無論是用氣炸烤箱或是放在鐵烤盤上煎烤都很美味!中秋節如果不想出去人擠人,那就在家辦一場輕鬆愉快的烤肉趴,一起享受BBQ燒烤樂趣。

※此食譜配方由鍋寶FB官方社團:鍋寶好食光團員-陳芳玉提供。

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