健脾潤腸!健康養生粥品!紅棗蓮藕燕麥粥

2021-10-20
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【簡單料理輕鬆做】紅棗蓮藕燕麥粥
天氣轉涼…就該來碗溫暖又養生的粥
煮粥的食材有很多種
今天選用紅棗、蓮藕做為主角
使用電鍋就可以輕輕鬆鬆完成一道美味粥品
喜愛蓮藕的你趕快手刀收藏起來吧!

烹調器具:鍋寶萬用316分離式電鍋
優惠專區 >> https://bit.ly/3BGcvHL

食材:乾紅棗12顆、蓮藕1/2顆、胡蘿蔔1/4顆、燕麥1杯、冰糖1把、水1200ml。

做法:
1.將蓮藕、胡蘿蔔都切成比紅棗要小的丁。
2.用麵粉水將紅棗洗淨。
3.將所食材放入電鍋內,將水加入鍋中,水位不要超過電鍋高度的三分之二。
4.蓋上鍋蓋、開啟開關,靜候40分鐘左右,美味料理即可上桌。

備註:
.蓮藕浸泡醋水避免氧化
.麵粉水清洗紅棗更能去除雜質

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