所有食譜,共有23筆:
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【全營養自動調理機】 黑木耳露
食材:黑木耳、黑糖、桂圓、紅棗、開水、智能全營養調理機
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【IH電子鍋】 百合銀耳羹
食材:白木耳、百合、枸杞、冰糖、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【IH電子鍋】 山藥紫米桂圓粥
食材:紫米、鮮山藥、桂圓肉、栗子、水、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【IH電子鍋】 桂圓安神粥
食材:核桃、茯神、桂圓肉、白米、水、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【IH電子鍋】 桂圓蓮子黑豆湯
食材:黑豆、水、紅豆、新鮮蓮子、桂圓、紫米、紅棗、枸杞、黑糖、鹽、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【美食鍋】 冰糖果香白木耳
白木耳相當平價,又被戲稱為平民燕窩,很適合日常補充膠質食用。以水溶性纖維含量較高的白木耳、黑木耳湯品,取代精緻糕點、油炸餅乾類,以增加膳食纖維攝取。再均衡攝取六大類食物,並選擇天然食材,可以有效避免便秘、大腸息肉、胃食道逆流、腸躁症等腸胃道問題。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《腸道健康保健一把罩》內文。
食材:新鮮白木耳、冰糖、水梨、枸杞、水、不鏽鋼美食鍋
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【IH電子鍋】 紅豆黑糖八寶粥
八寶粥富含各種穀類,集合了各種穀豆類的天然香甜,再用甜而不膩的黑糖調味,是大人小孩都愛吃的甜品之一,且無論冰的熱的都好吃。
由於各種穀類都不好煮,難以獲得綿密口感,還要花很多心力看顧攪拌,避免焦底,使用大火力的IH電子鍋,可以減少烹煮時間,更有專為五穀豆類設計的五穀粥程序,使口感更加綿密濃郁,吃甜甜輕鬆又方便。
出自【話題專欄】醫師 陳柏臣 《夏日FUN暑假 - 親子戲水活動防溺措施》內文。
食材:紅豆、花生仁、乾雪蓮子、紅棗、糯米、黑米、松子仁、葡萄乾、水、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【智慧萬用鍋】 花生仁湯
食材:去皮花生仁、水、白砂糖、奶粉、壓力鍋
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【IH電子鍋】 黑糖薑汁地瓜湯
黑糖溫潤補氣,薑汁保養暖身,地瓜提供豐富膳食纖維,把這三樣天然食材集合在一起,便是秋冬最棒的保暖甜品。除了食材方便取得,做法也很簡單,無論是電鍋,或是IH電子鍋都能一鍵完成美味甜湯,不只甜在心, 綿綿鬆鬆的的地瓜也能提供飽足感。本食譜用IH電子鍋製作,IH提供的大火力更能快速讓地瓜鬆軟綿透,趕快來試試!
食材:地瓜、薑、水、鹽、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【全營養自動調理機】 雪梨荸薺米漿
此食譜運用兩款口感相似的食材,放入智慧型調理機中,打碎後直接煮沸成米漿,免看顧、不焦底,更不怕米漿烹煮時溢出。水梨具高膳食纖維、高水分、高鉀,也有豐富維他命B、C,煮熟了吃,維生素B、C等水溶性維生素,還有鈣、磷等礦物質,更好吸收。荸薺肉質潔白,又稱地下雪梨,味甜多汁、口感脆。兩者一起煮,生津止渴、利尿、預防水腫、清熱明目,加上白米的飽足感,可當長者的養生正餐食用。
食材:水梨、荸薺、白米、水
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【IH電子鍋】 自製豆花
從豆漿變化而來的豆花料理,以IH智能定溫電子鍋的【定溫料理】模式,設定在最適合凝固的85度,就能做出表面光滑如鏡的成品!(84度C也可製作蒸蛋和烤布蕾)搭配鍋寶耐熱玻璃保鮮盒,從加熱到冷藏一盒搞定,免換容器,方便滿分!
食材:豆漿、鹽滷
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【IH電子鍋】 紅豆紫米粥
紫米有補血、養生的功效;紅豆富含鐵質,能使人氣色紅潤,還可補血、促進血液循環、強化體力,這道甜品可當作飯後小點,非常適合女生吃。生理期間可以吃熱的,溫暖又補血,平常可以冰鎮過後再吃,清涼美味。用IH智能定溫電子鍋煮粥,不會焦底,也不溢出,不用看顧就有美味甜品可吃,是完美的智慧型現代烹煮模式。
食材:紅豆、黑米/紫米、水、黑糖、鍋寶IH智能定溫電子鍋