滷牛三寶
食材
- 牛腱 1000公克(約2顆)
- 牛筋 400公克
- 牛肚 500公克
- 洋蔥 1/2顆
- 薑片 3片
- 水 2000ml
- 沙拉油 1大匙
香料
- 月桂葉 2片
- 八角 2顆
- 蔥 3根
調味料
- 辣豆瓣醬 2大匙
- 醬油 600ml
- 蕃茄醬 2大匙
- 冰糖 15公克
- 米酒 100ml
烹調器具
- 歐風快鍋 10L 1個
操作步驟 列印
-
1
將洋蔥洗淨切塊約長5公分,牛腱、牛筋、牛肚汆燙過,蔥切段約5公分。
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2
快鍋內加入少許油、薑片、洋蔥、蔥、月桂葉、八角,炒出香氣後熄火。
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3
將其餘食材與調味料全部放入快鍋內拌勻。
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4
蓋上快鍋鍋蓋,將『氣壓調節鈕』轉至“ II ”位置。
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5
開中大火煮至發出“唧唧聲”後,將瓦斯火力轉至小火,計時20分鐘後熄火。
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6
待『紅色指示桿』降下後,將氣壓調節鈕轉至排氣位置,再將安全滑扣上推,旋開快鍋鍋蓋先取出牛肚與牛腱。
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7
再次蓋上快鍋鍋蓋,將『氣壓調節鈕』轉至“ II ”位置,並重複步驟“5”。
-
8
待『紅色指示桿』降下後,將氣壓調節鈕轉至排氣位置,再將安全滑扣上推,旋開快鍋鍋蓋,取出牛筋即可享用。
● 請勿以大火烹煮,並留意火紋勿超過快鍋底部邊緣。
● 牛腱整顆滷,要食用前取出放涼再切,形狀也較平整。

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