美容潤膚湯

2016-08-15

養顏美容的食譜必少不得白木耳,白木耳又稱素的燕窩,具有高膳食纖維、高膠質,肌膚補充彈性,也能不吃進油脂。加上其他清熱的藥材例如蓮子、薏仁、羚角絲,可退肝火,解決肌膚長痘的問題。此養顏食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如《水嫩Q彈美容秘訣》內文。


食材

  • 銀耳 5克
  • 蓮子 15克
  • 薏仁 30克
  • 茯苓 20克
  • 芡實 15克
  • 羚角絲 5克
  • 500ml

調味料

  • 白糖 2大匙

烹調器具

  • 分離式電鍋 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-美容潤膚湯

    將所有材料洗淨。

  • 2
    食譜-美容潤膚湯

    取一內鍋放入所有材料浸泡30分鐘。

  • 3
    食譜-美容潤膚湯

    外鍋加入2杯水,放入蒸架和內鍋,按下炊飯開關,待開關跳起,加入糖調味即可享用。

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食譜-美容潤膚湯

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