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食譜-雞精、滴雞精、熬雞精差在哪?營養價值一次看

雞精、滴雞精、熬雞精差在哪?營養價值一次看

近年來雞精、滴雞精、熬雞精成為補充營養的新選擇,但三者究竟有哪些差異?接下來就讓營養師來告訴你這三種雞精之比較吧!
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食譜-芒果營養價值高,聰明吃不怕血糖飆

芒果營養價值高,聰明吃不怕血糖飆

夏季芒果是一種受歡迎的水果,尤其是台灣產的芒果更是享譽國際,台灣芒果之所以好吃,是因為台灣擁有適合芒果生長的氣候和土壤條件,溫暖的氣候和豐富的陽光提供了芒果所需的光合作用和成熟所需的溫度,同時土壤富含養分,有利於芒果的生長和品質。
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食譜-膳食纖維之王「蓮藕」

膳食纖維之王「蓮藕」

每當夏秋交替之季,就會在市場上看到一節一節的蓮藕,蓮藕除了營養價值高,在料理上的運用更是巧妙多變,且做成鹹、甜口味都非常適合,是用途很廣的食材。
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