爸爸超愛下酒菜「蒜味蜂蜜烤雞腿」，鹹甜醬汁搭配鮮嫩肉質，用氣炸烤箱料理不需要油炸，用少油方式就能享受酥香美味，健康無負擔！

雞腿先以醬油、蜂蜜、蒜泥與香料醃製入味，再放入氣炸烤箱烘烤，免油炸也能烤出外皮金黃微酥、肉質多汁的完美口感。最後刷上一層蜂蜜蒜香醬，讓雞皮散發迷人的焦糖光澤與蜂蜜的自然香甜，搭配冰涼啤酒更是絕配！無論是父親節、聚會或宵夜時光，在家就能輕鬆端出美味下酒菜。

日系輕盈系甜點「抹茶豆乳提拉米蘇」，嫩豆腐取代傳統馬斯卡彭乳酪，大幅降低熱量與負擔，同時保有綿密滑順的口感。豆腐與鮮奶油完美融合，想更低熱量可以用希臘優格取代鮮奶油，入口輕盈不厚重，搭配帶微苦茶香的抹茶與香氣濃郁的黃豆粉，甜而不膩，層次更加豐富。

浸泡抹茶液的手指餅乾增加濕潤口感，每一口都能吃到淡淡的茶香。相較於傳統提拉米蘇，這款更清爽、更低負擔，無論是下午茶、飯後甜點，或是正在控制飲食卻想滿足甜點胃的你，都能大口享受這份療癒又健康的日系點心。

香菜控注意！「香菜花生冰淇淋」吃過了嗎？夜市小吃花生捲冰淇淋的經典搭配，化身冰淇淋後更加清爽又消暑。不管是香菜控還是喜歡嘗鮮的人，都一定要試試！

用營養調理機就能在家做出冰淇淋！把花生、鮮奶油、牛奶與煉乳打製成細緻冰淇淋基底，最後再加入香菜一起攪打後再拿去冰凍就完成！一入口是花生濃厚的堅果香，口感滑順細膩，搭配香菜獨特的清新草本香氣，讓整體更豐富有層次，甜而不膩超涮嘴。

日本夏季代表性甜品「黑糖蕨餅」，晶瑩剔透的外觀搭配Q彈滑嫩的口感，看起來可愛又療癒、吃起來清爽又消暑。

只要蕨餅粉、黑糖與水三種主要材料，簡單三步驟就能在家輕鬆完成！蕨餅入口冰涼柔軟，帶有彈牙的Q勁，咀嚼時散發淡淡黑糖香氣，再裹上香濃黃豆粉增加層次感，清爽低熱量，是大人小孩都會愛的健康日系甜品。