海鮮大醬湯

2023-12-28
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【鍋寶好食光達人上菜】
韓式家常料理-大醬湯
高湯的甜搭配大醬的濃
加上海鮮的鮮甜滋味點綴
這道超簡單韓式湯品一定要學起來
冷冷的天來上一碗超級滿足!

✨烹調器具
[鍋寶]石墨烯藍鑽IH不沾鍋系列
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食材:板豆腐(丁)1塊、馬鈴薯(丁)100g、白蘿蔔(丁)100g、紅綠辣椒(圈)各1根、櫛瓜(丁)1根、洋蔥(丁)100g、青蔥適量、蛤蜊8顆、白蝦5隻、花枝(刻花)150g
高湯:小魚乾5g、果菜皮適量、昆布5g、水1500ml

大醬:韓式味噌醬180g、韓式辣椒醬20g、韓式辣椒粉5g、糯米粉5g、蒜(碎)20g、蔥(花)30g、香油適量、水120ml

做法:
1. 湯鍋倒入水、果菜皮、昆布、小魚乾,燉煮20~25分鐘後作為「高湯」備用。
2. 鍋中倒入植物油,開小火拌炒蒜碎至香味出來,續加進韓式味噌醬、韓式辣椒醬、韓式辣椒粉同樣拌炒至香氣出來。
3. 接著依序加入糯米粉、蔥花、水、香油,待水分稍微收乾後作為「大醬」備用。
4. 高湯鍋中放入大醬、蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥等耐煮食材後,開大火煮滾5分鐘。
5. 續加入櫛瓜、豆腐、蛤蜊、花枝、白蝦、辣椒,煮熟所有食材最後撒上蔥花即可完成。

小撇步:
1. 蔬果皮及邊角料可用來燉高湯增加湯頭甜味。
2. 糯米粉中的澱粉可增加湯的濃稠度,讓味道圓潤和滑順。

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排骨肉質柔軟帶點彈性,醬汁鹹香回甘,搭配青菜一起享用,滋味層次豐富又滿足,這鍋煲仔飯端上桌,就是最幸福的家常好味道。

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以乾魷魚、螺肉罐頭、豬腩排慢慢熬煮,湯頭融合海味的鮮、豬骨的濃與蝦米的香,層次濃郁卻不厚重。看似澎湃,其實作法並不複雜,只要食材一次下鍋小火燉煮,就能煮出甘醇順口的好滋味。

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