所有食譜,共有4筆:

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  • 食譜-四神粥

    【IH電子鍋】 四神粥

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    四神湯藥材健脾祛濕、米飯養胃氣、當歸促進循環,適合脾胃容易消化不良腹瀉、水腫者食用。


    出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《梅雨季下不停,從飲食下手祛濕》內文。

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    食材:山藥、芡實、茯苓、薏仁、熟米飯、薑片、當歸、鹽巴、水、IH智能定溫電子鍋

  • 食譜-玫瑰紅棗飲

    【燜燒罐】 玫瑰紅棗飲

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    玫瑰紅棗飲中的玫瑰花活血、紅棗健脾養血、枸杞滋腎,是暖手腳養顏的優質茶飲。

    出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《冬天一到就手腳冰冷?靠食補改善冷底體質》內文。

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    食材:玫瑰花、紅棗、枸杞、沸水、超真空陶瓷燜燒罐800ml

  • 食譜-暖薑紅茶

    【燜燒罐】 暖薑紅茶

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    這款茶的特色在於紅茶是發酵茶,性質溫暖,加上薑片與桂圓,可以暖胃、促進血液循環。

    出自【醫師專欄】余雅雯中醫師《冬天一到就手腳冰冷?靠食補改善冷底體質》內文。

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    食材:紅茶包、薑、桂圓肉、黑糖、沸水、超真空陶瓷燜燒罐800ml

  • 食譜-什錦菇燉蒜頭雞

    【電鍋】 什錦菇燉蒜頭雞

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    蒜頭殺菌,全雞可以提供完整的人體所需營養,多種菇類富含多醣體,針對日常飲食保健、維持免疫力,具有很好的功效。薑片提供溫暖的來源,整個鍋物都能利用電鍋輕鬆蒸煮完成。此食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如《學會看體質 中醫師教你調理避風寒》內文。


    食材:烏骨雞、雪白菇、鴻喜菇、金針菇、乾香菇、薑、蒜頭、水、鹽、米酒、分離式電鍋