美肌潤膚飲

2016-08-09

黃豆富含異黃酮,天然植物雌激素可改善肌膚衰老;山藥具美白、潤膚、保濕及抗老等效果;白木耳富含膠質,可潤腸通便,幫助肌膚排除毒素與廢物。每天早上起來喝一杯,就能夠擁有潤澤又Q彈的肌膚唷。出自【專欄話題】醫師 彭溫雅 《秋冬皮膚乾燥易騷癢?掌握滋陰潤肺的保養原則》內文。

材料

  • 黃豆 1杯 (180ml)
  • 山藥 50克
  • 乾白木耳 5克
  • 紅糖 1大匙
  • 600ml

烹調器具

  • 全自動調理機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-美肌潤膚飲

    將黃豆洗淨,山藥洗淨後削皮切丁,白木耳洗淨後泡軟備用。

  • 2
    食譜-美肌潤膚飲

    將所有材料一併倒入調理機中。

  • 3
    食譜-美肌潤膚飲

    啟動電源,選擇「養生豆漿」之自動行程。

  • 4
    食譜-美肌潤膚飲

    待行程結束即可享用。

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食譜-美肌潤膚飲

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