食譜-入冬前做好準備 6招避免心血管疾病上身

入冬前做好準備 6招避免心血管疾病上身

  • 2016-07-19 15:15:25
氣溫隨著冷氣團陸陸續續的報到,溫差出現劇烈變動,而動輒數十度的溫差,讓許多人暴露在心血管疾病的危險下!改變生活習慣是更積極實際的預防,現在就從飲食、運動開始進行,別讓心血管疾病找上您!改變生活習慣,拒絕心血管疾病上身。
  • 陳俊如中醫師
食譜-水嫩Q彈美容秘訣

水嫩Q彈美容秘訣

  • 2016-07-19 15:00:24
皮膚要好光靠外在的保養品是不夠的,現代人常因生活壓力大、生活作息、飲食都不正常、缺乏運動,常造成身體累積太多毒素,導致皮膚產生問題?......
  • 陳俊如中醫師
食譜-養肝血、滋腎陰 中醫師推薦的養眼料理

養肝血、滋腎陰 中醫師推薦的養眼料理

  • 2016-07-19 14:53:28
現代人不論工作、休閒都被電子產品嚴重綁架!長時間下來容易造成眼睛痠、眼睛癢、眼睛疲勞、黃斑部病變甚至是視力退化等問題。中醫保養眼睛主要以養肝血、滋腎陰為主軸來改善及舒緩眼睛的不適,並且適當的改變用眼習慣,才能遠離眼睛不適的困擾。
  • 陳俊如中醫師
食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚先用清蒸的方式呈現。清蒸過後新嫩的魚肉,肉鮮、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!


食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚用清蒸的方式呈現。清蒸過後,肉質鮮嫩、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!



食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油、分離式電鍋

食譜-清蒸鮮魚

清蒸鮮魚

  • 2016-07-19 14:38:29

魚有許多料理方式,清蒸一直是廣受歡迎的方式,到宴會場所也比較常看見魚先用清蒸的方式呈現。清蒸過後新嫩的魚肉,肉鮮、味美,魚鮮的原汁原味都與醬汁融合在一起,絲毫不浪費。這道清蒸鮮魚是最常見的料理方式,不妨趕快學起來吧!


食材:鮮魚、蔥、薑、辣椒、米酒、醬油、糖、香油