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食譜-李婉萍

李婉萍營養師

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李婉萍

著作:
洗腎飲食全書
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
嬰幼兒健康飲食
本書榮獲衛生署國民健康局【健康飲食與運動類】健康好書推介獎
吃對營養順序孕媽咪好運又快瘦
7天吃對順序肚子一定瘦
瘦飲食
100道電鍋燉補湯最營養
孩子健康聰明就要這樣吃

專業經歷:
超視”請你跟我這樣過” 客座營養師
東森電視”五七同學會”客座營養師
聯合報:元氣周報
聯合晚報:瘦身廚房
自由時報《吃錯了,再營養也不夠》

臉書粉絲團:
https://www.facebook.com/dietitianLi

個人連結:/article/member_233/

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食譜-麻油雞炒飯

麻油雞炒飯

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鍋寶好食光

天氣轉涼~祛寒補身的麻油料理「麻油雞炒飯」,白飯取代傳統蒸糯米飯,不易脹氣更清爽,冷冷的天來上一碗,身體和心靈都瞬間暖起來,不只補氣強身,還能改善手腳冰冷!

香油先爆香薑片後再加入麻油,搭配微焦的雞肉、甘甜多汁的香菇,再加入蛋液和白飯,讓白飯吸附所有食材味道,黃金蛋炒飯粒粒分明、香氣十足超涮嘴。入口時是麻油的迷人香氣、雞肉的鮮嫩、香菇與蛋香飯香的交疊,暖心暖胃超美味。

限時優惠中-50.jpg

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食譜-番茄鱸魚湯

番茄鱸魚湯

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