專欄話題

食譜-雞肉飯最推!爌肉飯很NG,11種飯食熱量比較

雞肉飯最推!爌肉飯很NG,11種飯食熱量比較

「米」在人類的生活中已有數千年的歷史,可說是台灣人最鍾愛的主食!你喜歡吃「飯」嗎?不管是炒飯、滷肉飯、燴飯等都是路邊攤、夜市、小吃店、餐廳會出現的經典飯食,而這些飯食料理過程大不同,熱量也有所差異,身為在飲食控制的你,不妨讓營養師來告訴你,應該怎麼選擇吧!
  • 0
  • 0
食譜-一鍵搞定完美鍋巴 雞腿松本茸煲仔飯

一鍵搞定完美鍋巴 雞腿松本茸煲仔飯

以往以砂鍋慢煲的港式煲仔飯,用鍋寶的IH智能電子鍋就能一鍵搞定,精密的「煲仔飯」烹煮程序,如同老師傅手工增強火力一般,形成完美鍋巴,將原煎雞腿的油留在鍋內混入白米,會使雞油的香氣滋潤整鍋飯使米飯更香甜更好吃,松本茸中含有多量的優質胺基酸-鳥胺酸,所以在享受夢幻美味的同時,也能幫身體補充滿滿營養。
  • 0
  • 0
食譜-一鍋到底【五木雞肉炊飯】

一鍋到底【五木雞肉炊飯】

塔塔今天就跟大家分享的是一款簡單版的雞肉五目炊飯,不需要先炒過,只要備妥材料,就可以煮出超好吃的炊飯囉!!
  • 21
  • 0