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  • 食譜-鮮魚粥 (副食品)

    【燜燒罐】 鮮魚粥 (副食品)

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    出門在外要準備寶寶的副食品,燜燒罐是再好不過的幫手了,只要出門前準備好食材放入燜燒罐,就能輕鬆讓寶寶吃到熱騰騰、軟綿綿的粥,因為是給嬰幼兒的副食品,並不特別調味,如果希望滋味更好,可以將熱水改成煮沸的昆布高湯,更能提升風味。

    食材:白米、鯛魚片、紅蘿蔔、玉米粒、燜燒罐

  • 食譜-雞肉玉米燕麥粥

    【燜燒罐】 雞肉玉米燕麥粥

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    燕麥,可有效降低膽固醇,促進傷口癒合、改善血液循環,如果經常食用燕麥會有很好的降糖、減肥的效果,是女性朋友在減肥期間的好夥伴! 這道粥品的材料都切成細泥狀,也相當適合銀髮族食用,麋軟的口感咀嚼沒有負擔。不加調味料的話,還可當作副食品給寶寶吃,外出攜帶也非常方便。

    食材:雞胸肉、燕麥、洋蔥、紅蘿蔔、玉米粒、鹽、燜燒罐

  • 食譜-腰果甜椒炒雞丁

    【炒鍋】 腰果甜椒炒雞丁

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    這是一道口感豐富的家常菜,軟嫩的雞丁加上多汁爽口的甜椒,再搭配上脆脆的腰果,多重口感一次滿足。腰果在這裡有畫龍點睛的作用,油脂含量豐富,特殊的堅果香氣,讓這道小炒更有滋味。腰果含有豐富的優質脂肪酸,是相當好的油脂,每天食用一小把有益健康。



    食材:雞胸肉、紅椒、黃椒、腰果、蒜頭、蔥、沙拉油、醬油、香油、糖、太白粉、鹽