豆漿綠豆地瓜飲

2018-04-09

現代人喝養生飲,著重將食材中豐富的膳食纖維全保留,又怕喝起來口感粗糙,不好吞嚥,因此一台好的調理機就很重要。鍋寶全營養自動調理機,每分鐘24000高轉速,可以將黃豆、地瓜等纖維打得綿滑好入口,加上直接煮沸的程序,製作養生飲方便滿分!地瓜纖維刺激腸道蠕動,可使排便通順;綠豆清熱解毒、利尿排毒;豆漿補虛潤燥,都是對身體很好的食材,富含膳食纖維,喝了不僅健康還有飽足感。


食材

  • 黃豆 1/2杯
  • 綠豆 1/2杯
  • 地瓜 80公克
  • 1000 ml

烹調器具

  • 全自動調理機 1台

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-豆漿綠豆地瓜飲

    將所有食材洗淨,黃豆、綠豆瀝乾,地瓜去皮切小塊備用。

  • 2
    食譜-豆漿綠豆地瓜飲

    將黃豆、綠豆、水、地瓜倒入調理機。

  • 3
    食譜-豆漿綠豆地瓜飲

    按下啟動按鍵,選擇「養生豆漿」之自動行程。

  • 4
    食譜-豆漿綠豆地瓜飲

    待行程結束,即可享用。

  • 可依個人口味加入蜂蜜調整成自已喜歡的甜度

鍋寶好時光市集
食譜-豆漿綠豆地瓜飲

鍋寶好食光

  • 845 食譜
  • 0 人氣
  • 3 餐桌數

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討論共 1 則

  • 食譜-豆漿綠豆地瓜飲
    黃豆不用先泡熱水蒸熟?
    2019-06-08
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