食譜-桂花芋頭甜湯

桂花芋頭甜湯

  • 2017-11-23 19:50:23

芋頭甜湯的魅力難以抵當，市售的芋頭湯又常過於甜膩，使用壓力鍋即可3分鐘完成零失敗的桂花芋頭甜湯。在芋頭湯中加入一點米酒可以讓味道更醇厚，加入的桂花蜜清香由內而外，不論是冬天還是夏天享用甜湯都是一種放鬆與享受。


食材：芋頭、水、米酒、鹽、白糖、桂花釀

食譜-荷蘭鬆餅

荷蘭鬆餅

  • 2017-03-06 10:44:12
【簡單料理輕鬆做】荷蘭鬆餅 鍋寶好食光 更多食譜：http://cookpot.com.tw/ 鍋寶市集 購買無負擔：http://shop.cookpot.com.tw/ 鍋寶粉絲團 優先互動：https://www.facebook.com/cookpower99 鍋寶影音 廚房輕鬆玩：https://www.youtube.com/channel/UCgCI2cUxxPzhP4CNfsAv8cQ － － －荷蘭鬆餅－ － － - - - 食材 - - - 無鹽奶油15公克 麵糊： 雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克 裝飾： 草苺3顆、糖粉1/2大匙 - - - 做法 - - - 1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒，再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。 2.無鹽奶油用微波爐加熱融化，再倒入鑄鐵平煎鍋內。 3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內 4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。 5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。 - - - 小秘訣 - - - ●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融，但請注意並戴上手套再，倒入麵粉放入烤箱。 ●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
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食譜-果香風味烤全雞

果香風味烤全雞

  • 2017-03-03 09:47:42
【簡單料理輕鬆做】年菜特輯 加入水果醃漬雞，多了清爽少了油膩。 鍋寶好食光：http://www.cookpot.com.tw 鍋寶臉書粉絲團：https://www.facebook.com/cookpower99 － － －果香風味烤雞－ － － - - - 食材 - - - 全雞1隻（約1.5公斤） 醃料B： 鹽1/4小匙、黑胡椒1/4小匙、紅椒粉1大匙、義式綜合香料1大匙、橄欖油3大匙、柳丁1顆 醃料A： 鹽1大匙、水適量（以淹過雞為準） - - - 做法 - - - 1.將全雞洗淨後泡入醃料，醃1小時，柳丁取汁備用。 2.將醃漬好的全雞水份瀝乾，裡外都均勻抹上事先混合好的醃料B。 3.將抹好醃料B的全雞放入烤箱。 4.烤箱設定上下火200度，預熱5分鐘，再放入烤雞烤1小時20分即可取出享用。 - - - 小秘訣 - - - ●醃鹽水目的在於使雞胸肉烘烤熟成後，也能保有水份，表皮也能更酥脆。 ●可於烤雞前一晚，將調味料食材混合加熱至有香味，即關火，泡一天可使香料更入味。
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食譜-三杯雞

三杯雞

  • 2016-10-26 13:48:34

三杯雞絕對是台灣家常菜的熱門名單，可以榮獲「最下飯」大獎！特殊的麻油、米酒和九層塔香氣，烹煮的時候就傳香十里，讓人食指大動，連外國人都讚不絕口！那三杯雞究竟是哪三杯呢？答案就是米酒一杯、麻油一杯、醬油一杯！學會這個基本比例，以後三杯料理就難不倒你了！


食材：雞腿、蒜頭、薑、辣椒、九層塔、醬油、米酒、麻油、白糖、香油

食譜-海鮮螃蟹粥

海鮮螃蟹粥

  • 2016-11-01 12:02:03

蟹類在海水由暖轉涼的秋冬時節，儲存能量準備過冬，這時的母蟹蟹黃及公蟹蟹膏會比平常豐富，蟹肉也撐得最飽滿的時候，就形成了鮮美的肥蟹。每年中秋節之後就是品嚐秋蟹最好的時間點。這次料理選用花蟹，花蟹以甜美鮮嫩取勝，熬煮成粥入口後，有種清新甘甜的滋味。

食材：白米、花蟹、鮮蝦、軟絲、干貝、蔥、西洋芹、蒜頭、薑、高湯、水、鹽、鹽、白胡椒粉

食譜-南瓜雞肉粥

南瓜雞肉粥

  • 2016-07-25 10:25:15

這道粥品的材料都切成細泥狀，相當適合銀髮族食用，麋軟的口感咀嚼沒有負擔。不加調味料的話，還可當作副食品給寶寶吃，外出攜帶也非常方便。粥裡的南瓜營養價值高，含有維生素A、B、C，還有豐富的礦物質和膳食纖維，相當推薦大家試試看！

食材：白米、南瓜、雞胸肉、紅蘿蔔、鹽

食譜-山藥排骨糙米粥

山藥排骨糙米粥

  • 2016-12-26 17:37:39

山藥排骨糙米粥老少咸宜，山藥是塊根食材，有降血壓、降血糖、調節女性荷爾蒙，並且也有良好的抗氧化力；糙米，在日本被稱為玄米，指的是稻榖脫去外殼後，留下胚芽與米糠的部分，膳食纖維高、礦物質多，比白米好。多吃這道粥有益身體健康，幫你儲備能量，讓你有活力面對每一天。

食材：山藥、排骨、糙米、水、鹽

食譜-藥膳養生烏雞湯

藥膳養生烏雞湯

  • 2017-11-03 17:25:05

烏骨雞含有豐富的蛋白質及鐵鋅等礦物質皆高一般雞肉，膽固醇與脂肪含量相對較低，配上蔘片的補氣、玉竹的滋養肌膚、黃耆的健脾、黨參的潤肺生津、當歸的活血、川芎的祛風止痛、枸杞的提升免疫力、黑棗的抗過敏、寧心安神、益智健腦、增進食慾，故合適於秋冬的進補了。

食材：烏骨雞、香菇、薑、蔘片、川芎、枸杞、當歸、玉竹、黃耆、黨參、黑棗、米酒、鹽

食譜- 蛤蜊虱目魚肚湯

蛤蜊虱目魚肚湯

  • 2017-10-31 18:47:05

在冷冷颼颼的天氣中來一碗，讓整個身體都暖呼呼的最佳選擇，虱目魚含有豐富的蛋白質，而蛤蜊高鐵、高鈣、少脂肪，兩者皆是家中常見的食材。


食材：蛤蜊、無刺虱目魚肚、薑、鹽、米酒

食譜-蛤蜊雞湯

蛤蜊雞湯

  • 2017-08-09 15:17:15

蛤蜊含有豐富的礦物質鋅，可幫助雞湯提鮮作用，雞肉為優質蛋白質，是為體重管理良好的蛋白質選擇來源。出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《正確低GI減重法 人魚線、馬甲線不是問題》內文。


食材：土雞、金針菇、蛤蜊、洋蔥、美白菇、鹽、黑胡椒

食譜-蔘鬚鱸魚湯

蔘鬚鱸魚湯

  • 2016-07-25 15:07:55

想提升免疫力對抗流感，此道料理是首選，人參有益氣、止渴、治咳嗽吐血、胃虛嘔逆的功效，參鬚也有同樣的效果，而且價錢便宜，平常以參鬚進補也比較沒有經濟負擔。鱸魚也有健脾、補氣的功效，所以這道湯品很適合給氣虛體弱的人補身。


食材：鱸魚、蔘鬚、枸杞、薑、水、鹽、米酒

食譜-藥膳養生烏雞湯

藥膳養生烏雞湯

  • 2017-11-03 17:25:05

烏骨雞含有豐富的蛋白質及鐵鋅等礦物質皆高一般雞肉，膽固醇與脂肪含量相對較低，配上蔘片的補氣、玉竹的滋養肌膚、黃耆的健脾、黨參的潤肺生津、當歸的活血、川芎的祛風止痛、枸杞的提升免疫力、黑棗的抗過敏、寧心安神、益智健腦、增進食慾，故合適於秋冬的進補了。

食材：烏骨雞、香菇、薑、蔘片、川芎、枸杞、當歸、玉竹、黃耆、黨參、黑棗、米酒、鹽

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