食譜-鮮果拌南瓜

鮮果拌南瓜

  • 2016-07-29 16:53:31

南瓜富含膳食纖維、維生素、礦物質及類胡蘿蔔素、植化素,是對人體有益的優質澱粉;替代澱粉類攝取很適合健康訴求或血糖血脂、體重控制者選用。蘋果也可以替換成海鮮,花枝、蝦仁;另,撒上碎杏仁粒、腰果;別具一番風味。由營養師黃雅慧提供食譜。

食材:南瓜、蘋果、蒟蒻、綜合堅果

食譜-鮮果拌南瓜

鮮果拌南瓜

  • 2016-07-29 16:53:31

南瓜富含膳食纖維、維生素、礦物質及類胡蘿蔔素、植化素,是對人體有益的優質澱粉;替代澱粉類攝取很適合健康訴求或血糖血脂、體重控制者選用。蘋果也可以替換成海鮮,花枝、蝦仁;另,撒上碎杏仁粒、腰果;別具一番風味。由營養師黃雅慧提供食譜。

食材:南瓜、蘋果、蒟蒻、綜合堅果

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

枸杞是一種日常容易取得的滋補品,可明目、清肝、滋陰、潤肺。枸杞用在一般料理中,並不會影響主要味道,適合一般體質,或是氣管偏弱容易感冒者。雞湯是華人最習慣飲用的湯品之一,雞隻的精華搭配乾香菇的香氣提味,加入高美容價值的白果,以及性平味淡的枸杞,成為一鍋鮮美但不失原味的湯品,

吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

枸杞是一種日常容易取得的滋補品,可明目、清肝、滋陰、潤肺。枸杞用在一般料理中,並不會影響主要味道,適合一般體質,或是氣管偏弱容易感冒者。雞湯是華人最習慣飲用的湯品之一,雞隻的精華搭配乾香菇的香氣提味,加入高美容價值的白果,以及性平味淡的枸杞,成為一鍋鮮美但不失原味的湯品,

吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

枸杞是一種日常容易取得的滋補品,可明目、清肝、滋陰、潤肺。枸杞用在一般料理中,並不會影響主要味道,適合一般體質,或是氣管偏弱容易感冒者。雞湯是華人最習慣飲用的湯品之一,雞隻的精華搭配乾香菇的香氣提味,加入高美容價值的白果,以及性平味淡的枸杞,成為一鍋鮮美但不失原味的湯品,

吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

補中益氣,潤肺養肝腎。適合一般體質者但氣管偏弱容易感冒者。由吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋

食譜-枸杞雞腿湯

枸杞雞腿湯

  • 2016-07-29 16:48:41

枸杞是一種日常容易取得的滋補品,可明目、清肝、滋陰、潤肺。枸杞用在一般料理中,並不會影響主要味道,適合一般體質,或是氣管偏弱容易感冒者。雞湯是華人最習慣飲用的湯品之一,雞隻的精華搭配乾香菇的香氣提味,加入高美容價值的白果,以及性平味淡的枸杞,成為一鍋鮮美但不失原味的湯品,

吳明珠中醫師提供。

食材:雞腿、枸杞、白果、乾香菇、水、鹽、分離式電鍋