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大蒜烏骨雞湯
大蒜烏骨雞湯燉煮並不耗時,用電鍋就可快速做出香味俱全的好喝湯品! 出自【話題專欄】醫師 陳柏臣 《流感遠離我之預防小法寶》內文。
食材:烏骨雞、蒜頭、薑片、蛤蜊、青蔥、米酒、水、分離式電鍋
大蒜烏骨雞湯
大蒜烏骨雞湯燉煮並不耗時,用電鍋就可快速做出香味俱全的好喝湯品! 出自【話題專欄】醫師 陳柏臣 《流感遠離我之預防小法寶》內文。
食材:烏骨雞、蒜頭、薑片、蛤蜊、青蔥、米酒、水、分離式電鍋
大蒜烏骨雞湯
大蒜烏骨雞湯燉煮並不耗時,用電鍋就可快速做出香味俱全的好喝湯品! 出自【話題專欄】醫師 陳柏臣 《流感遠離我之預防小法寶》內文。
食材:烏骨雞、蒜頭、薑片、蛤蜊、青蔥、米酒、水、分離式電鍋
番茄培根義大利麵
【簡單料理輕鬆做】義式料理近年來變成熱門的正餐選擇之一,做法簡單又快速。義大利麵是低GI的澱粉,相較於白飯,是很健康的主食。番茄紅醬是最常見也是最受歡迎的口味了,加了煙燻的培根後更加美味,快來小試身手吧!
- - -番茄培根義大利麵- - -
- - - 食材 - - -
斜管麵150克、牛番茄1顆、洋蔥1/2顆、培根片100克、蒜頭2瓣、紅辣椒1/2根
調味料:
番茄糊1/2杯、鹽1/4小匙、黑胡椒1/4小匙、帕瑪森起司粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.將番茄和洋蔥洗淨後切丁、蒜頭切碎、培根片切一口大小、紅辣椒切小圓片備用。
2.將1大匙橄欖油倒入鍋中,加入蒜頭、培根、紅辣椒爆香。
3.加入洋蔥炒軟後,加入牛番茄、番茄糊、鹽、黑胡椒,以中火稍微拌炒。
4.斜管麵依包裝說明煮熟瀝乾水分,倒入炒鍋中拌炒均勻後起鍋盛盤,撒上帕瑪森起司粉即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
• 也可以選擇用義大利直麵,那要如何煮呢?首先選一只夠深的鍋子,要水夠多火夠大才行,煮時1公升滾水可加入約10克的鹽,可增加義大麵的味道和彈性,因為後續要再拌炒,所以麵可以煮到八分熟即可,如果沒有馬上拌炒,可以先拌入一些橄欖油讓麵條不會黏在一起。
番茄培根義大利麵
【簡單料理輕鬆做】義式料理近年來變成熱門的正餐選擇之一,做法簡單又快速。義大利麵是低GI的澱粉,相較於白飯,是很健康的主食。番茄紅醬是最常見也是最受歡迎的口味了,加了煙燻的培根後更加美味,快來小試身手吧!
- - -番茄培根義大利麵- - -
- - - 食材 - - -
斜管麵150克、牛番茄1顆、洋蔥1/2顆、培根片100克、蒜頭2瓣、紅辣椒1/2根
調味料:
番茄糊1/2杯、鹽1/4小匙、黑胡椒1/4小匙、帕瑪森起司粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.將番茄和洋蔥洗淨後切丁、蒜頭切碎、培根片切一口大小、紅辣椒切小圓片備用。
2.將1大匙橄欖油倒入鍋中,加入蒜頭、培根、紅辣椒爆香。
3.加入洋蔥炒軟後,加入牛番茄、番茄糊、鹽、黑胡椒,以中火稍微拌炒。
4.斜管麵依包裝說明煮熟瀝乾水分,倒入炒鍋中拌炒均勻後起鍋盛盤,撒上帕瑪森起司粉即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
• 也可以選擇用義大利直麵,那要如何煮呢?首先選一只夠深的鍋子,要水夠多火夠大才行,煮時1公升滾水可加入約10克的鹽,可增加義大麵的味道和彈性,因為後續要再拌炒,所以麵可以煮到八分熟即可,如果沒有馬上拌炒,可以先拌入一些橄欖油讓麵條不會黏在一起。
荷蘭鬆餅│鍋寶好食光
【簡單料理輕鬆做】荷蘭鬆餅
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- - -荷蘭鬆餅- - -
- - - 食材 - - -
無鹽奶油15公克
麵糊:
雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克
裝飾:
草苺3顆、糖粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒,再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。
2.無鹽奶油用微波爐加熱融化,再倒入鑄鐵平煎鍋內。
3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內
4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。
5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融,但請注意並戴上手套再,倒入麵粉放入烤箱。
●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
荷蘭鬆餅│鍋寶好食光
【簡單料理輕鬆做】荷蘭鬆餅
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- - -荷蘭鬆餅- - -
- - - 食材 - - -
無鹽奶油15公克
麵糊:
雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克
裝飾:
草苺3顆、糖粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒,再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。
2.無鹽奶油用微波爐加熱融化,再倒入鑄鐵平煎鍋內。
3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內
4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。
5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融,但請注意並戴上手套再,倒入麵粉放入烤箱。
●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
荷蘭鬆餅
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- - -荷蘭鬆餅- - -
- - - 食材 - - -
無鹽奶油15公克
麵糊:
雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克
裝飾:
草苺3顆、糖粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒,再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。
2.無鹽奶油用微波爐加熱融化,再倒入鑄鐵平煎鍋內。
3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內
4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。
5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融,但請注意並戴上手套再,倒入麵粉放入烤箱。
●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
荷蘭鬆餅
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- - -荷蘭鬆餅- - -
- - - 食材 - - -
無鹽奶油15公克
麵糊:
雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克
裝飾:
草苺3顆、糖粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒,再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。
2.無鹽奶油用微波爐加熱融化,再倒入鑄鐵平煎鍋內。
3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內
4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。
5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融,但請注意並戴上手套再,倒入麵粉放入烤箱。
●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
荷蘭鬆餅
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- - - 食材 - - -
無鹽奶油15公克
麵糊:
雞蛋1顆、低筋麵粉50公克、牛奶100ml、糖15公克
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草苺3顆、糖粉1/2大匙
- - - 做法 - - -
1.糖和蛋先拌勻至看不到糖粒,再加入過篩的麵粉拌勻加入牛奶混合均勻備用。
2.無鹽奶油用微波爐加熱融化,再倒入鑄鐵平煎鍋內。
3.將混合好的麵粉直接倒入鑄鐵平煎鍋內
4.放入已預熱上下火200度的烤箱烤至麵糊膨起時間約15~20分鐘。
5.出爐後於表面灑上糖粉和擺上草苺即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
●可將奶油用鑄鐵平煎鍋加熱融,但請注意並戴上手套再,倒入麵粉放入烤箱。
●奶油於麵糊底部可讓餅皮成形時達到酥脆的效果。
果香風味烤全雞
【簡單料理輕鬆做】年菜特輯
加入水果醃漬雞,多了清爽少了油膩。
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- - -果香風味烤雞- - -
- - - 食材 - - -
全雞1隻(約1.5公斤)
醃料B:
鹽1/4小匙、黑胡椒1/4小匙、紅椒粉1大匙、義式綜合香料1大匙、橄欖油3大匙、柳丁1顆
醃料A:
鹽1大匙、水適量(以淹過雞為準)
- - - 做法 - - -
1.將全雞洗淨後泡入醃料,醃1小時,柳丁取汁備用。
2.將醃漬好的全雞水份瀝乾,裡外都均勻抹上事先混合好的醃料B。
3.將抹好醃料B的全雞放入烤箱。
4.烤箱設定上下火200度,預熱5分鐘,再放入烤雞烤1小時20分即可取出享用。
- - - 小秘訣 - - -
●醃鹽水目的在於使雞胸肉烘烤熟成後,也能保有水份,表皮也能更酥脆。
●可於烤雞前一晚,將調味料食材混合加熱至有香味,即關火,泡一天可使香料更入味。
