食譜-蘆筍炒雙椒

蘆筍炒雙椒

  • 2016-06-15 16:34:07

由於泌乳需求，女性於哺乳期間維生素的需求量增加，豐富的維生素對於傷口的癒合扮演不可或缺的重要角色。蘆筍與甜椒均富含多種維生素，且具有良好的抗氧化能力，本料理將能為處於哺乳時期的媽媽提供豐富的維生素。

食材：蘆筍、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、鹽、炒鍋

食譜-蘆筍炒雙椒

蘆筍炒雙椒

  • 2016-06-15 16:34:07

由於泌乳需求，女性於哺乳期間維生素的需求量增加，豐富的維生素對於傷口的癒合扮演不可或缺的重要角色。蘆筍與甜椒均富含多種維生素，且具有良好的抗氧化能力，本料理將能為處於哺乳時期的媽媽提供豐富的維生素。

食材：蘆筍、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、鹽、炒鍋

食譜-蘆筍炒雙椒

蘆筍炒雙椒

  • 2016-06-15 16:34:07

由於泌乳需求，女性於哺乳期間維生素的需求量增加，豐富的維生素對於傷口的癒合扮演不可或缺的重要角色。蘆筍與甜椒均富含多種維生素，且具有良好的抗氧化能力，本料理將能為處於哺乳時期的媽媽提供豐富的維生素。

食材：蘆筍、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、鹽、炒鍋

食譜-蘆筍炒雙椒

蘆筍炒雙椒

  • 2016-06-15 16:34:07

由於泌乳需求，女性於哺乳期間維生素的需求量增加，豐富的維生素對於傷口的癒合扮演不可或缺的重要角色。蘆筍與甜椒均富含多種維生素，且具有良好的抗氧化能力，本料理將能為處於哺乳時期的媽媽提供豐富的維生素。

食材：蘆筍、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、鹽、炒鍋

食譜-泰式椒麻白肉捲

泰式椒麻白肉捲

  • 2016-06-15 16:07:37
這道料理可視為大薄片的精緻版本，將豬頭皮改為五花肉捲上小黃瓜薄片，吃起來更爽口不油膩。

食材：檸檬、白芝麻

食譜-糖尿病患者的飲食指南

糖尿病患者的飲食指南

  • 2016-06-14 17:04:49
糖尿病給人的印象就是要少吃澱粉、少吃飯、不能吃糖、不能吃水果，實際上..........
  • 李婉萍營養師
食譜-吃得對，孩子免疫力「罩」得住

吃得對，孩子免疫力「罩」得住

  • 2016-06-14 16:14:46
吃得對，孩子免疫力「罩」得住
  • 李婉萍
食譜-關鍵營養素 「罩」住孩子免疫力

關鍵營養素 「罩」住孩子免疫力

  • 2016-06-14 16:14:46
「天氣一轉涼，孩子就感冒了，免疫力不好要吃什麼？」這大概是營養師很常被問的問題，免疫力如同身體的代謝或循環系統，是整體的概念。只要在飲食和生活環境做好防護，基因不見得會被開啟，過敏就不會發作，即使有一手壞牌也能打出贏面，所以擔心過敏遺傳的家長，更要在飲食和生活環境上為孩子做好準備。
  • 李婉萍營養師
食譜-冬季進補藥膳

冬季進補藥膳

  • 2016-06-14 13:59:45
冬季進補藥膳
  • 吳明珠
食譜-冬季進補藥膳

冬季進補藥膳

  • 2016-06-14 13:59:45
中醫認為寒為冬季之主氣，寒為陰邪，常傷人陽氣。冬天是最冷的季節，陰氣盛、萬物收藏，所以養生宜避寒就溫。
  • 吳明珠
食譜-冬季進補藥膳

冬季進補藥膳

  • 2016-06-14 13:59:45
中醫認為寒為冬季之主氣，寒為陰邪，常傷人陽氣。冬天是最冷的季節，陰氣盛、萬物收藏，所以養生宜避寒就溫。
  • 吳明珠
食譜-冬季進補藥膳

冬季進補藥膳

  • 2016-06-14 13:59:45
中醫認為寒為冬季之主氣，寒為陰邪，常傷人陽氣。冬天是最冷的季節，陰氣盛、萬物收藏，所以養生宜避寒就溫。
  • 吳明珠
食譜-

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