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消腫牛蒡粥
牛蒡，有豐富的礦物質、維生素，吃起來的口感纖維較粗，代表有豐富的膳食纖維，可以幫助排便、阻止毒素累積，能夠預防中風及胃癌。這道粥品選用五穀米來製作，吃起來更有口感，也不像白米是精緻澱粉，營養價值更高，相當適合女生吃。
食材：牛蒡、五穀米、雞胸肉、水、鹽、分離式電鍋
消腫牛蒡粥
牛蒡，有豐富的礦物質、維生素，吃起來的口感纖維較粗，代表有豐富的膳食纖維，可以幫助排便、阻止毒素累積，能夠預防中風及胃癌。這道粥品選用五穀米來製作，吃起來更有口感，也不像白米是精緻澱粉，營養價值更高，相當適合女生吃。
食材：牛蒡、五穀米、雞胸肉、水、鹽、分離式電鍋
何首烏燉雞湯
雞湯的品項琳瑯滿目，目的不外乎是滋補養生，這款何首烏燉雞湯是強身補血的經典湯品。何首烏有補肝益腎、強健筋骨還有促進毛髮生長的效果，傳說唐代有人長期吃了這個藥材，白髮轉黑，因此得名。何首烏的味道偏酸澀，所以單吃不太適合，必須要添加其他藥材味道會比較好。
食材：雞腿、何首烏中藥包、薑、水、鹽、米酒、分離式電鍋
何首烏燉雞湯
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食材：雞腿、何首烏中藥包、薑、水、鹽、米酒、分離式電鍋
何首烏燉雞湯
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食材：雞腿、何首烏中藥包、薑、水、鹽、米酒、分離式電鍋
何首烏燉雞湯
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何首烏燉雞湯
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何首烏燉雞湯
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何首烏燉雞湯
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何首烏燉雞湯
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食材：雞腿、何首烏中藥包、薑、水、鹽、米酒、分離式電鍋
