出自【話題專欄】醫師 陳柏臣《抓寶抓到手麻 低頭族健康警訊》。

西瓜白有清熱解毒、助脾補血、降血壓的作用，適用於亞急性濕疹和皮膚搔癢症。
此食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如《擾人的皮膚病~濕疹》內文。

此道料理集結健脾益胃，補肺清熱、利濕、止癢之功效，是非常適合夏天飲用的甜品。
此食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如《擾人的皮膚病~濕疹》內文。

南瓜富含膳食纖維、維生素、礦物質及類胡蘿蔔素、植化素，是對人體有益的優質澱粉；替代澱粉類攝取很適合健康訴求或血糖血脂、體重控制者選用。蘋果也可以替換成海鮮（花枝、蝦仁...等）；另，撒上碎杏仁粒、腰果；別具一番風味。出自【話題專欄】營養師  黃雅慧《外在凍齡、內在長春的抗氧化哲學》內文。

枸杞是一種日常容易取得的滋補品，可明目、清肝、滋陰、潤肺。枸杞用在一般料理中，並不會影響主要味道，適合一般體質，或是氣管偏弱容易感冒者。雞湯是華人最習慣飲用的湯品之一，雞隻的精華搭配乾香菇的香氣提味，加入高美容價值的白果，以及性平味淡的枸杞，成為一鍋鮮美但不失原味的湯品，

由吳明珠中醫師提供。