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仿Carpaccio牛肉片佐番茄牛肉湯(四人份)
材料:
牛腱肉 2個
洋蔥 1個
牛番茄 4個
去皮蒜頭 5瓣
生菜(自選) 適量
法國麵包 1條(佐餐用可自行選擇)
調味料:
匈牙利紅椒粉 1小匙
鹽、胡椒 各1大匙
砂糖 1大匙
淋醬:
美乃滋 適量
黃色芥末 適量
鮮奶油 4大匙
秋冬進補,補對了嗎?
冬意漸濃,大家開始吃羊肉爐、薑母鴨等進補,但吃這些真的補到自己所需要的營養素了嗎?當心沒有補到身體所需營養,反而增加了普林(尿酸)、油脂的攝取,對身體造成負擔…營養師教您,善用一些鍋具及烹調方式也能輕鬆進補喔!
【IH智能定溫電子鍋】定溫料理是什麼?
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定溫(舒肥/低溫熟成)牛排操作教學【IH智能定溫電子鍋】
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美味年菜跟著專家健康做
新年將至,各式年菜紛紛出籠,傳統年菜通常少不了大魚大肉,常常容易攝取過多的蛋白質及油脂,藉由烹調手法的變化及食材的搭配,再加上少油、少糖、少鹽、多蔬果的飲食原則,也能健康無負擔過好年。
