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胡麻烏龍冷麵
夏天沒胃口?那就來碗胡麻烏龍冷麵吧!Q彈的烏龍麵搭配自製胡麻醬,濃郁中帶點清爽微酸,不用買一大罐醬料放冰箱,用簡單食材就能做出天然健康的醬料。
自製胡麻醬融合芝麻醬、美乃滋、番茄醬與檸檬等食材,層次豐富,搭配自己喜歡的蔬菜、雞肉等配料,拌在一起之後保證一口接一口停不下來,是夏天快速又開胃的好夥伴!
食材:烏龍麵、芝麻醬、美乃滋、醬油、味霖、米醋、糖、番茄醬、檸檬、香油、芝麻粒、日式淡醬油、味霖、醬油膏、多功能蔬果隨行研磨機、Minttu系列不沾鑄造單柄湯鍋
薏仁五穀米漿
無需浸泡、不用過濾,用全營養調理機,一鍵搞定香濃米漿,輕鬆養身好簡單!
薏仁:膳食纖維、幫助代謝,五穀米:維生素B群、礦物質、提升元氣,花生:不飽和脂肪酸、補充好油脂,白芝麻:鈣質、鐵質、補血養顏,搭配黑糖提味,溫潤不膩,喝得到食材原味,天然無添加,每天一杯健康又安心!
食材:白芝麻、去皮花生、黑糖、五穀米、薏仁 、冷水、智能全營養調理機
黑芝麻豆漿
用智能全營養調理機,一鍵就能輕鬆做出香濃醇厚的黑芝麻豆漿!免泡豆、免過濾,只要把黑芝麻和黃豆加水,就能打成細緻綿密的黑芝麻豆漿,濃濃芝麻香氣撲鼻而來,喝熱的或冰的都很讚~黑芝麻富含鈣質、鐵質和豐富抗氧化成分,對養顏美容、強健骨骼特別有幫助,長輩們超適合,從早到晚喝都OK!
食材:黑芝麻、黃豆、冷水、砂糖、智能全營養調理機
鳳梨優格泡泡冰
天氣熱不想出門,在家用全營養調理機,一鍵就能做出夏日泡泡冰!選用新鮮鳳梨冰磚,搭配優格和蜂蜜,自然酸甜、天然無負擔,再加入冰塊就能完成細緻口感的泡泡冰。口感綿密輕盈,吃起來清爽消暑,小朋友一定超愛~夏天就該來碗療癒又幸福的天然冰品!
食材:鳳梨、冰塊、優格、蜂蜜、冷水、檸檬汁、智能全營養調理機
綠拿鐵
食材以含有葉綠素、膳食纖維的青江菜及不同種水果為主,可以幫助排便順暢。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《春天減肥季 - 減重瘦身排毒飲》內文。
食材:青江菜、富士小蘋果、芭樂、綜合堅果、水、蔬果研磨機
五穀米漿
五穀米及地瓜都屬於富含高纖的食物,花生、桃仁及芝麻都含有油脂,具有潤滑腸道的作用,這道食譜不僅大人適合,連幼兒便祕時食用都很安全。出自【話題專欄】醫師 陳俊如《超有感改善便秘的3個關鍵》內文。
食材:五穀米、地瓜、花生、核桃、白芝麻、水、果寡糖、全自動調理機
南瓜堅果豆漿
想喝香濃又健康的豆漿嗎?用智能全營養調理機一鍵搞定!黃豆不需要浸泡,煮好後也不用過濾,直接把黃豆、南瓜、堅果一起放進調理機,就能輕鬆打出綿密細緻、濃郁香甜的南瓜堅果豆漿。南瓜自然的甜味搭配堅果的濃厚風味,營養又飽足,無論早餐或點心都超適合,自己做的喝起來更安心!
食材:綜合堅果、黃豆、南瓜、冷水、砂糖、智能全營養調理機
檸檬凝乳餅乾
愛吃酸的你一定要學起來~酸甜爽口,外酥內軟:檸檬凝乳餅乾,檸檬控絕對不能錯過!
餅乾部分使用無鹽奶油與糖粉打發,拌入檸檬汁與低筋麵粉,烘烤後酥鬆脆口,搭配酸香濃縮的檸檬凝乳內餡,每一口都充滿層次感。餅乾冷卻後填入滑順的檸檬凝乳,吃完口齒留香、酸度爆棚,多種口感完美融合,一吃就停不下來!
食材:糖、檸檬皮屑、檸檬汁、蛋、無鹽奶油、無鹽奶油、糖粉、檸檬汁、低筋麵粉、砂糖(裝飾用)、數位萬用氣炸烤箱22L、Minttu系列不沾鑄造單柄湯鍋
法式乳酪鮮鮭魚
這道菜不需要開火,全程使用烤箱就可以完成。鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素,油脂也相當豐富,搭配上奶香十足的乳酪,風味十足。這道如同法式料理般,在視覺、嗅覺和味覺都非常精緻。
食材:鮭魚片、乳酪絲、綠花椰菜、橄欖油、鹽、黑胡椒、烤箱






