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【電鍋上菜】一次搞定煲仔飯+香腸+蒜香杏鮑菇花椰菜

2017-09-20 17:58:25

現代人（不管是煮婦還是煮夫）都是同時要上班工作，為了家人吃得更加衛生健康，下了班還要趕回家準備煮飯，這時候好用的電鍋就可以幫助你事半功倍啦！，可以一次蒸煮兩道料理，接下來就來示範更快速方便的「一鍋兩菜」做法。

茉莉小姐說說話

【電鍋上菜】快速上手一鍋兩菜 XO醬拌絲瓜+蝦仁豆腐蒸蛋

2017-09-20 18:06:44

電鍋真的是每個家庭不可或缺的一樣廚房法寶，租屋在外沒有廚房的人，可以利用電鍋簡單做菜，忙碌的人可以活用「一鍋兩菜」幫忙節省時間力氣，懶人也可以使用電鍋輕鬆燉、滷，不需費心顧爐，不諳廚藝的新手可以從電鍋料理開始入門！

茉莉小姐說說話

營養師教你３招突破「停滯期」

2017-09-21 18:34:30

許多民眾都有減重的經驗，每天對熱量斤斤計較，但如果只看熱量，未使用正確的減重方式及減重概念，那可能會導致越減越肥，營養素不均衡，沒有減少到真正的體脂肪，反而會減到可維持基礎代謝率的肌肉量！

鄭欣宜

從醫師角度談「生酮飲食」

2017-09-27 19:24:20

想減肥嗎？一講到減肥，大家的腦海裡馬上浮現出多種方式及偏方。身為一位醫師必須傳達一個重要知識-那就是，我們要減肥，而非減重。

陳柏臣

鍋寶小知識 - 什麼是耐熱玻璃??

2017-11-22 18:01:54

環保意識越來越普及，環保杯、環保筷、不鏽鋼吸管、保鮮盒已經漸漸被廣泛使用了，但你清楚耐熱玻璃跟強化玻璃的差別嗎?

鍋具達人

胃癌找上門的４大徵兆

2017-11-24 14:11:09

每個人多少有腸胃消化不良的經驗，國人也因為胃不舒服而吃了不少的胃藥。在不了解自己的腸胃出現什麼問題時，每天吃成藥，輕者為腸胃消化不良的功能性問題，重者有可能已經開始出現胃癌的徵兆了！

陳柏臣

秋冬進補，補對了嗎？

2017-12-01 16:43:31

冬意漸濃，大家開始吃羊肉爐、薑母鴨等進補，但吃這些真的補到自己所需要的營養素了嗎？當心沒有補到身體所需營養，反而增加了普林（尿酸）、油脂的攝取，對身體造成負擔…營養師教您，善用一些鍋具及烹調方式也能輕鬆進補喔！

鄭欣宜

食尚全穀選擇－發芽糙米

2017-12-08 11:56:40

現代人健康意識抬頭，不只追求食物美味，也在乎食物的營養密度及營養價值，流行起「健康全穀風」。像是發芽糙米、紅藜麥、十穀飯等，成為國人常見的主食類新選擇，那到底發芽糙米有什麼樣的營養價值？可以變化出什麼料理呢？

鄭欣宜

繽紛聖誕一次搞定！

2017-12-08 13:25:30

聖誕節給人繽紛歡樂的氣氛，選在這天，準備一桌派對料理和親友團聚，享受大餐、交換禮物，是最開心的事情了！三入鑄鐵平煎鍋，大中小不同尺寸，分別適用於不同種類的料理，26、20cm的鑄鐵平煎鍋製作主餐、16cm的做甜點，瓦斯爐、電磁爐、烤箱都適用，多爐齊開，聖誕大餐火速完成！快來試試鍋寶為您精心規劃的聖誕大餐食譜！

好食光專區

家戶必備鑄鐵鍋，你還沒擁有嗎？

2017-12-20 12:02:16

好食光火鍋祭－鑄鐵鍋篇，看蓄熱界翹楚，一鍋到底更多變!!

好食光專區

炒鍋＋電鍋の傳統食補

2017-12-20 17:24:58

好食光火鍋祭－炒鍋＋電鍋篇，輕鬆複製媽媽的味道。

好食光專區

個人獨饗時光。我的316美食鍋小廚房

2017-12-20 18:13:46

好食光火鍋祭－美食鍋篇，好鍋讓火鍋更美味!!

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