食譜-紅藜杏菇素粽

紅藜杏菇素粽

  • 2017-05-26 17:58:54

蔬食主義抬頭,不只素食者,一般人也願意在一些傳統食物上,嘗試蔬食的口味。紅藜杏鮑菇素粽加入用醬油炒香的杏鮑菇,口感不輸滷肉;用紅藜搭配糯米而成的米飯,不僅營養均衡,口味也很清新不黏膩,不失為傳統節慶的新選擇。

食材:糯米、紅藜麥、杏鮑菇、鷹嘴豆、玉米筍、薑、醬油、粽葉、分離式電鍋

食譜-五穀紅藜南部粽(葷)

五穀紅藜南部粽(葷)

  • 2017-05-26 17:44:43

端午節來了~傳統南部粽皆以水煮方式來完成,此道五穀紅藜粽,多添加料理界的紅寶石「紅藜麥」富含極佳且全面的營養價值,不僅多了健康、少了油膩。


食材:五花肉、五穀米、紅藜麥、鹹蛋黃、香菇、花生、鷹嘴豆、醬油、水、糖、粽葉

食譜-五穀紅藜南部粽(葷)

五穀紅藜南部粽(葷)

  • 2017-05-26 17:44:43

傳統南部粽皆以水煮方式完成,此道五穀紅藜粽,多添加料理界的紅寶石「紅藜麥」富含極佳且全面的營養價值,多了健康、少了油膩。

食材:五花肉、五穀米、紅藜麥、鹹蛋黃、香菇、花生、鷹嘴豆、醬油、水、糖、粽葉

食譜-五穀紅藜南部粽(葷)

五穀紅藜南部粽(葷)

  • 2017-05-26 17:44:43

傳統南部粽皆以水煮方式完成,此道五穀紅藜粽,多添加料理界的紅寶石「紅藜麥」富含極佳且全面的營養價值,多了健康、少了油膩。

食材:五花肉、五穀米、紅藜麥、鹹蛋黃、香菇、花生、鷹嘴豆、醬油、水、糖、粽葉

食譜-五穀紅藜南部粽(葷)

五穀紅藜南部粽(葷)

  • 2017-05-26 17:44:43

傳統南部粽皆以水煮方式完成,此道五穀紅藜粽,多添加料理界的紅寶石「紅藜麥」富含極佳且全面的營養價值,多了健康、少了油膩。

食材:五花肉、五穀米、紅藜麥、鹹蛋黃、香菇、花生、鷹嘴豆、醬油、水、糖、粽葉

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。


食材:糯米、蓮子、冰糖、水

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機

食譜-蓮子粥

蓮子粥

  • 2017-05-18 14:36:16

蓮子可以補心肝脾肺腎的不足,使氣血暢順,還有降血壓及強心安神的作用。此道簡易的腸胃保健食譜出自【話題專欄】醫師 陳俊如 《認識腸胃炎-保腸固胃看這邊!》內文。

食材:糯米、蓮子、冰糖、水、全自動調理機