食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體是有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。


食材:芒果、無糖優格、玉米脆片、調理研磨機

食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速,也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。

食材:芒果、無糖優格、玉米脆片、慢磨機

食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體是有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。


食材:芒果、無糖優格、玉米脆片、調理研磨機

食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體是有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。


食材:芒果、無糖優格、玉米脆片、調理研磨機

食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體是有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。


食材:芒果、無糖優格、玉米脆片

食譜-芒果優格聖代

芒果優格聖代

  • 2017-07-25 11:45:18

炎炎夏日常會有吃不下飯的症狀,來一杯自製「芒果優格聖代」吧!不僅製作快速也有不錯的蛋白質攝取。芒果汁是一種强效的抗氧化劑,對身體是有很好的保護作用。燕麥有水溶性纖維「β-聚葡萄醣」,可幫助排除體內膽酸,降低血中的膽固醇。比起高熱量的食物,偶爾吃吃優格,健康又營養。


食材:芒果、無糖優格、玉米脆片

食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜營養師
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜營養師
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜營養師
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜營養師
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜營養師
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

  • 2017-07-19 18:27:21
七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 鄭欣宜