食譜-免疫調節茶

免疫調節茶

  • 2019-06-11 13:46:15

中醫裡有「外感時邪」的說法,表示病氣從外而來,有時因季節轉換等,免疫力不足時就會身體不適。

其中黃耆補「肺氣」,可提升呼吸道黏膜及皮膚的防禦力,並可調節排汗;黨參可降血壓、提升免疫力;再加入其他中藥中和,泡茶飲用,加強自我免疫調節,可抵禦所謂「外感時邪」,常保健康。

出自【話題專欄】醫師 陳俊冬病夏治,教您如何防治過敏問題內文。 



食材:黃耆、黨參、防風、粉光參、白朮、乾薑、甘草、紅棗、水、湯鍋或快煮壺

食譜-夏日繽紛美肌沙拉

夏日繽紛美肌沙拉

  • 2019-06-11 13:13:17

夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

食譜-夏日繽紛美肌沙拉

夏日繽紛美肌沙拉

  • 2019-06-11 13:13:17

夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

食譜-夏日繽紛美肌沙拉

夏日繽紛美肌沙拉

  • 2019-06-11 13:13:17

夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

食譜-夏日繽紛美肌沙拉

夏日繽紛美肌沙拉

  • 2019-06-11 13:13:17

夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

食譜-夏日繽紛美肌沙拉

夏日繽紛美肌沙拉

  • 2019-06-11 13:13:17

夏日裡擁有水潤又美白的皮膚是每個女性的夢想,利用各色水果切成小塊,加入簡單的橄欖油、芝麻及鹽調味,夏日美肌也不吃進太多負擔!

出自【話題專欄】家醫科醫師 陳柏臣全球熱浪,高溫破表易猝死內文。 


食材:酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴

食譜-蜂蜜咖啡

蜂蜜咖啡

  • 2019-06-11 11:37:05

品嘗咖啡的人口味百百種,加不加奶、有糖無糖,何種才是真正的美味咖啡,見仁見智。這款冰蜂蜜咖啡融合蜂蜜的甜蜜風味,及綿密鮮奶+鮮奶油製成的奶泡,不僅甜蜜好入口,更是美麗的分層飲料!無論是品嘗咖啡的行家,或是初接觸咖啡的門外漢,都是一款值得一品的清爽特調。


食材:蜂蜜、冰手沖咖啡、冰塊、冰牛奶、鮮奶油、奶泡器

食譜-海鹽奶蓋咖啡

海鹽奶蓋咖啡

  • 2019-06-11 11:16:31

鮮奶油加入一小撮海鹽,使甜味更多變化而不死甜。利用輕巧電動奶泡器打發鮮奶油,使鮮奶油更綿密,就像此飲品的蓋子,故稱「奶蓋」。製作時依序鋪上後勿攪拌,可喝出不同的口感,第一口先碰到綿密奶蓋,可從奶蓋縫隙中微微啜飲到香醇手沖咖啡,隨著奶蓋與咖啡融合,也能喝到類似康寶藍或拿鐵、卡布奇諾咖啡的神奇多重口感。


食材:鮮奶油、海鹽、冰手沖咖啡、冰塊、可可粉或肉桂粉、奶泡器

食譜-【達人系列】護眼必備-羽衣甘藍果汁

【達人系列】護眼必備-羽衣甘藍果汁

  • 2019-06-06 13:12:23
【達人系列】護眼必備-羽衣甘藍果汁 曾相為營養師 教你用超級食物-羽衣甘藍 拯救靈魂之窗!
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食譜-佳佳料理小教室 十分鐘速食牛排

佳佳料理小教室 十分鐘速食牛排

  • 2019-06-06 12:04:16
【簡單料理輕鬆做】佳佳料理小教室 十分鐘速食牛排 鍋寶好食光 #佳佳料理小教室 10分鐘速食牛排
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食譜-調氣血、暖子宮,經痛不再來

調氣血、暖子宮,經痛不再來

  • 2019-06-05 16:21:33
許多婦女朋友都有過痛經的經驗,西方醫學將痛經分為「原發性痛經」與「繼發性痛經」。平時切記生冷飲食,並適當的抒發情緒。
  • 陳俊如中醫師
食譜-調氣血、暖子宮,經痛不再來

調氣血、暖子宮,經痛不再來

  • 2019-06-05 16:21:33
許多婦女朋友都有過痛經的經驗,西方醫學將痛經分為「原發性痛經」與「繼發性痛經」。平時切記生冷飲食,並適當的抒發情緒。
  • 陳俊如中醫師