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黑糖薑汁地瓜湯
【簡單料理輕鬆做】黑糖薑汁地瓜湯
黑糖溫潤補氣，薑汁保養暖身，地瓜提供豐富膳食纖維，把這三樣天然食材集合在一起，便是秋冬最棒的保暖甜品。除了食材方便取得，做法也很簡單，無論是電鍋，或是IH電子鍋都能一鍵完成美味甜湯，不只甜在心， 綿綿鬆鬆的的地瓜也能提供飽足感。本食譜用IH電子鍋製作，IH提供的大火力更能快速讓地瓜鬆軟綿透，趕快來試試！
－ － －黑糖薑汁地瓜湯－ － －
- - - 食材 - - -
地瓜600公克(1台斤)、薑2塊、鹽1/4小匙、水 適量
黑糖2/3杯
- - - 做法 - - -
1. 將地瓜洗淨、薑拍碎備用。
2. 將地瓜去皮切塊。
3. IH電子鍋內鍋放入地瓜、薑與鹽，加水到最高水位線。
4. 功能選擇【燉湯】，時間調整至30分鐘。
5. 待行程結束加入黑糖，拌勻即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
● 甜湯加點鹽提味，較不易產生甜膩感。
米披薩
家中常常會有留下來的隔夜飯，簡單加入蔬菜與乳酪絲就成了清冰箱料理，變身為大人與小孩都喜歡的米披薩，製做起來簡單容易又快速。
食材：白飯、豬絞肉、青椒、紅甜椒、黃甜椒、番茄醬、乳酪絲、雞蛋、鹽、黑胡椒、義大利香料、12L氣炸烤箱、烘焙紙、瀝油不沾烤盤
半熟巧克力蛋糕
「半熟」的意思就是蛋糕中間的巧克力不凝固，呈現流心狀態，微微加熱後切開，會呈現爆漿的誘人視覺享受。使用氣炸鍋做半熟蛋糕的訣竅就是，短時間內使用最高溫200℃來烘烤，達到外熟內生的狀態，情人節自己做一個給另一半，不但美味零失敗，更是心意滿分！
食材：巧克力、奶油、雞蛋、白糖、中筋麵粉、糖粉、鍋寶氣炸鍋
綠拿鐵
食材以含有葉綠素、膳食纖維的青江菜及不同種水果為主，可以幫助排便順暢。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《春天減肥季 - 減重瘦身排毒飲》內文。
食材：青江菜、富士小蘋果、芭樂、綜合堅果、水、調理研磨機
綠拿鐵
食材以含有葉綠素、膳食纖維的青江菜及不同種水果為主，可以幫助排便順暢。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《春天減肥季 - 減重瘦身排毒飲》內文。
食材：青江菜、富士小蘋果、芭樂、綜合堅果、水、調理研磨機
花神氣泡飲（玫瑰蘋果氣泡飲）
玫瑰花象徵愛情，又為萬花叢中之女王，而「花中之后」香氣馥郁，被人人所鍾愛，搭配蘋果紅茶作基底，不但視覺上優雅、富浪漫情調，花香中帶著香甜芬芳，飲用時玫瑰花香四溢撲鼻，而味覺上清新香甜的蘋果香，與夾帶在果肉中釋放出來的果酸及澀味，朝口齒衝擊而來。
食材：玫瑰花茶、蘋果紅茶、冰塊、鍋寶氣泡水機、500ml專用水瓶
黑糖薑汁地瓜湯
【簡單料理輕鬆做】黑糖薑汁地瓜湯
黑糖溫潤補氣，薑汁保養暖身，地瓜提供豐富膳食纖維，把這三樣天然食材集合在一起，便是秋冬最棒的保暖甜品。除了食材方便取得，做法也很簡單，無論是電鍋，或是IH電子鍋都能一鍵完成美味甜湯，不只甜在心， 綿綿鬆鬆的的地瓜也能提供飽足感。本食譜用IH電子鍋製作，IH提供的大火力更能快速讓地瓜鬆軟綿透，趕快來試試！
－ － －黑糖薑汁地瓜湯－ － －
- - - 食材 - - -
地瓜600公克(1台斤)、薑2塊、鹽1/4小匙、水 適量
黑糖2/3杯
- - - 做法 - - -
1. 將地瓜洗淨、薑拍碎備用。
2. 將地瓜去皮切塊。
3. IH電子鍋內鍋放入地瓜、薑與鹽，加水到最高水位線。
4. 功能選擇【燉湯】，時間調整至30分鐘。
5. 待行程結束加入黑糖，拌勻即可享用。
- - - 小秘訣 - - -
● 甜湯加點鹽提味，較不易產生甜膩感。
綠拿鐵
食材以含有葉綠素、膳食纖維的青江菜及不同種水果為主，可以幫助排便順暢。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《春天減肥季 - 減重瘦身排毒飲》內文。
食材：青江菜、富士小蘋果、芭樂、綜合堅果、水、調理研磨機
