搜尋 [ 食補 ] 的結果，共有32筆：
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靠斷食減肥當心荷爾蒙紊亂、變蒼老，中醫有解
身材變形是很多人擔心的問題，網路上總是充斥許多減重的偏方，但很多人卻越減越肥，身體狀況也走下坡，甚至面容變得蒼老，以下來說說如何改善。 -
汗味、狐臭樣樣來，中醫傳授飲食調理法
大熱天最怕待在密閉空間，裡面常充斥各種味道，包括汗臭、狐臭等，雖然體味重大多是遺傳，但仍可靠醫療、飲食調理改善。 -
養肝就是養命，中醫護肝食補三料理
肝病是國人最擔心的課題，偏偏市面上遍布不明保肝產品，廣告口號常告訴我們：「肝不好，人生是黑白的。」到底要怎麼養肝呢？ -
失眠好困擾！3道中醫助眠飲食與飲品
睡眠障礙，是許多人心中說不出的苦，他們來到我的門診，可能都有服用安眠藥的習慣，但藥物副作用卻讓他們頭昏腦脹、白天的生活品質變差，工作沒有效率，因此感到苦惱。 -
搶救冬天乾癢肌，吃對6大保濕好食材
冬天皮膚乾燥是不少水水們的困擾，冷風一吹，皮膚敏感者立刻開始發癢、乾裂，甚至脫屑、脫皮，想要維持水潤可從飲食著手，以下介紹6大飲食搶救法。 -
冬天一到就手腳冰冷？靠食補改善冷底體質
秋冬開始，診間陸續很多老病號，手一伸出把脈，我就摸到寒冷的手，尤其貧血的女孩子，經常臉色蒼白、皮膚乾燥，顯得神情特別黯淡，以下來說說冬天手腳冰冷的常見原因與改善冷底體質的食補之道。 -
秋季養肺多吃白色食材，中醫分享3道居家料理
春夏秋冬，各有養生的重點，在秋收季節，人體氣血往內藏，是養生預備貯存能量的好時節，順著天氣養生，一定能事半功倍！ -
孩子3C成癮可能是因為多巴胺，從食物下手改善
孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了，這種現象就跟某些大人們抽菸、喝酒、賭博、吸食毒品、性氾濫一樣，難以戒掉，為什麼很難戒？這跟我們腦部的一種腦神經傳導物質──「多巴胺」有關。 -
夏天悶熱泌尿道易感染，吃對蔓越莓助保養
台灣氣候潮濕，尤其夏天來臨，感受會更深，這時候女性的私密處保養更為重要，保持透氣，多喝水、補充蔬果花青素都有幫助，至於常聽到的蔓越莓又有哪些益處？一起來看看。 -
菠菜、胡蘿蔔竟不能一起吃？正確答案是...
你可能聽過一個說法「當葉黃素與β胡蘿蔔素共同食用時會降低彼此的吸收率！」到底這個說法是不是正確的，以下來解答。 -
更年期雌激素下降，從飲食調理身體
每一年在醫院裡很多媽媽們，為了孩子們撐過一關關的難關，希望透過這些免費篩檢服務的提醒、飲食的小關懷，關懷、關心媽媽。 -
告別憂鬱的情緒，好好睡個覺
現代人習慣晚睡，睡前使用手機或是玩遊戲，都會無形中讓睡眠品質變差，長期睡眠不足會讓人變得反應遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，甚至是有憂鬱傾向，不願與人互動以及對事物的好奇與動機大幅減弱...看看醫師怎麼說！
