夏天熱出病,熱感冒VS中暑,你是哪一種?
夏天熱出病,熱感冒VS中暑,你是哪一種?
在夏天的門診,最常見到就是患者要求刮痧,症狀包括頭暈腦脹、口乾舌燥、咽喉乾痛、出汗多或身體發熱等,認為自己中暑,但未必每個病人都是中暑,也有可能是熱感冒,以下介紹。
夏季門診中,常見天氣過熱而上門的患者,經過仔細診斷,不一定都是中暑,尤其在這個疫情肆虐的年代,有些是已經感染病毒感冒,而沒有察覺,反而自行用民俗療法處理,使病情更加嚴重,要分辨熱感冒或是中暑,首先要了解它們的定義:
熱感冒
是因為病毒或細菌感染熱邪侵襲肺,形成風熱症型感冒,或是冷氣吹太多,體內的暑濕被風寒所抑制住,疏泄受阻發病。
熱感冒最常先出現上呼吸道的症狀,例如:咽喉痛、黃膿痰及鼻涕、頭面部發熱、體溫升高,甚至有些腸胃道也有症狀,這時要趕快介入治療,阻止病邪深入,通常用解風熱清熱解毒藥方,加上針灸刺絡放血,一般治療3天,就可以緩解急性症狀,再加上後續扶正氣的調養,體力都會恢復的不錯。
中暑與陰暑
中暑熱的病理機轉是人體對溫度的改變調節不適應,不管是在室外過度曝曬,或是在高溫環境工作過久,體內熱邪過度蓄積,導致胸悶頭暈、身熱、出汗。
除了中暑,還有另一證型「陰暑」,是暑熱時節過食生冷、多吹冷氣或洗冷水過久所致的熱病,症狀包括頭暈腦脹、口乾,且容易合併噁心、腸胃症狀,但這些不會有感冒的上呼吸道症狀。
中暑和陰暑的緩解方式包括多補充水分,讓所處環境保持通風涼爽,也可在後頸、肩背適當的刮痧和按摩,常用穴道包括大椎穴、風池穴、肩井穴,讓身體微微發汗後,暑熱即可緩解。
另外,若是中陰暑,腸胃感到不舒服、頭暈胸悶,建議刮痧刺激百會穴、大椎穴、足三里穴,讓腸胃舒緩,身體氣機流暢,一般而言,當身體的溫度濕度調節恢復正常,自然就會恢復。
3道清涼退火食療
炎炎夏日,分享3道清涼退火的食療,可以清暑消炎、補充水分,不管是中暑或熱感冒都可以搭配這些食療使用。
菊花雙荷茶《點此看完整食譜》
食材:菊花1錢、薄荷少許、荷葉1張、甘草3片、水700ml
操作步驟:
Step1.菊花1錢、荷葉1張、甘草3片加700ml水,放入燜燒罐煮10分鐘。
Step2.放入薄荷,再熱燜3分鐘,放涼即可飲用。
西瓜綿燉雞湯《點此看完整食譜》
食材:西瓜皮白肉半顆、雞肉半隻、蒜頭適量、薑片適量、鹽巴少許、水2000ml
操作步驟:
Step1.將西瓜皮白肉、雞肉洗淨,西瓜皮白肉切小塊。
Step2.將所有食材放入鍋中,加入2000 ml水煮滾。
Step3.慢火燉煮半小時,直到雞肉變軟,可再放適當調味料即可享用。
蓮藕水梨蜂蜜汁《點此看完整食譜》
食材:蓮藕3大段、水梨1顆、蜂蜜適量、飲用水適量
操作步驟:
Step1.蓮藕、水梨削皮切塊,加少許飲用水用果汁機打成汁並去渣。
Step2.加入適量蜂蜜、涼開水攪拌即可食用。
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