簡單做出不NG蒸蛋

2016-08-02
  • 1

《好食光小講堂》教你使用3個小技巧,0廚藝新手也可以簡單做出ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的蒸蛋唷!

相關食譜更多

食譜-日式和風全麥冷麵

日式和風全麥冷麵

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

夏天熱呼呼的天氣,也想涼爽的吃上一碗麵食,利用冰涼的昆布湯頭,搭配富含營養及纖維的全麥麵,清爽又健康。出自【話題專欄】營養師 黃雅鈴《夏日低GI輕料理》內文。


食譜-鮮蔬雞絲優格沙拉

鮮蔬雞絲優格沙拉

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

夏天高溫是否讓人覺得食慾不好,這時候製備涼脆口感的清爽沙拉,最適合炎熱的天氣,不過,市售的沙拉醬,例如 :美乃滋、千島醬、芝麻醬等,鈉含量普偏偏高,這道料理醬利用優格搭配蘋果,淋在雞肉沙拉上,微酸的風味,不僅刺激食慾,也攝取到沙拉裡蔬菜與肉類的營養。 出自【話題專欄】專家 黃雅鈴 營養師 《夏日低GI輕料理》內文。

食譜-枸杞銀耳湯

枸杞銀耳湯

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

動手來碗簡易的「枸杞銀耳湯」不僅可以保健身體亦可養顏美容,炎熱的夏天來一碗更是沁涼舒暢。

銀耳富有天然植物性膠質,不僅養顏潤膚,還可滋陰潤肺、養胃生津、增強細胞免疫功能。枸杞具有養肝明目的保健功能,可輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、有促進肝細胞新生的作用。出自【話題專欄】醫師 陳柏臣《冷氣房保健》內文。


食譜-五穀紅藜南部粽(葷)

五穀紅藜南部粽(葷)

  • 1
  • 0

鍋寶好食光

端午節來了~傳統南部粽皆以水煮方式來完成,此道五穀紅藜粽,多添加料理界的紅寶石「紅藜麥」富含極佳且全面的營養價值,不僅多了健康、少了油膩。


最新文章更多

食譜-正確低GI減重法 人魚線、馬甲線不是問題食譜-正確低GI減重法 人魚線、馬甲線不是問題

正確低GI減重法 人魚線、馬甲線不是問題

現代審美,已非紙片人當道,隱約看到腹肌,擁有健康的人魚線、馬甲線才是最誘人的,建議可選擇低GI飲食,再搭配有氧運動(有氧舞蹈、騎腳踏車、游泳、羽球等)及無氧運動(重訓、100公尺衝刺),加強新陳代謝、訓練肌耐力,進而達到健身塑身的效果。
  • 0
  • 0
食譜-濕疹的保健日記食譜-濕疹的保健日記

濕疹的保健日記

我們多少有皮膚疹、瘙癢難忍的體驗。濕疹是最為常見的皮膚病之一,也是一種皮膚炎症現象。
  • 0
  • 0
食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐食譜-營養師大公開 健身房增肌減脂餐

營養師大公開 健身房增肌減脂餐

七月炎熱,再加上近年來大家健康意識抬頭,上健身房運動人口數越來越多,飛輪、重訓、有氧運動等運動完後,到底哪些食物可以幫助減少肌肉痠痛,增加肌耐力,並達到增肌減脂的效果呢?
  • 0
  • 0
食譜-夏日輕鬆料理&一鍋搞定家常晚餐食譜-夏日輕鬆料理&一鍋搞定家常晚餐

夏日輕鬆料理&一鍋搞定家常晚餐

炎熱夏日即使是不活動都能逼出滿身汗, 搬出秘密武器"電鍋"就對了
  • 0
  • 0