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  • 食譜-自製簡易優格

    【電鍋】 自製簡易優格

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    市售的優格為了口感,添加食品添加劑,含糖量也偏高。其實只要使用電鍋,外鍋不加水,利用保溫功能來培養菌種,就能自己製作。在家自製的原味優格,只要加入新鮮水果、蜂蜜、燕麥片、堅果,就是健康營養的代餐。


    食材:全脂鮮奶、原味優酪乳

  • 食譜-夏日順腸飲

    【調理研磨機】 夏日順腸飲

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    此道料理以夏季盛產的火龍果為基底,搭配豐富的維他命c,以及幫助腸道順暢之功效的水果,適合愛美又想減肥的朋友們!

    食材:紅龍果、蘋果、柳丁、葡萄柚、香蕉、檸檬、牛奶