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  • 食譜-菠菜豬肝粥

    菠菜豬肝粥

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    補肝養血、明目潤燥,良好的補益作用。出自【話題專欄】醫師陳俊如《養眼食補,護眼明目》內文。

    食材:白米、豬肝、菠菜、清高湯或水、故紙花、穀精草、枸杞、川芎、鹽、香油

  • 食譜-培根菠菜小飯糰

    培根菠菜小飯糰

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    營養滿分的輕食料理,用了春天氣息的視覺顏色,菠菜的綠和培根的紅,光看就就讓人胃口大開,把營養的菠菜藏在小朋友愛吃的香鬆裡,是道適合全家大小野餐時攜帶的料理。

    食材:白飯、培根、菠菜、香鬆、香油、保鮮膜