專欄話題

食譜-濕疹的保健日記

濕疹的保健日記

我們多少有皮膚疹、瘙癢難忍的體驗。濕疹是最為常見的皮膚病之一,也是一種皮膚炎症現象。
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食譜-冷氣房保健之道

冷氣房保健之道

夏季一直待在冷氣房有可能出現哪些問題呢? 夏季的冷氣房挑戰最大的問題是溫差!
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食譜-可怕的憂鬱症

可怕的憂鬱症

心情低落就是憂鬱症嗎? 大家應該都會有心情低落的時候,但這並不代表是憂鬱症。 實際的憂鬱症診斷是相當的複雜,需要由專業醫師評估後,合併診斷條件及發生的頻率來做為最後的診斷。
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食譜-失眠危機

失眠危機

曾經有或是現正患有睡眠障礙的人一定可以體會失眠的痛苦。這不是一種可以簡單敘述的病症,而是由一些非常複雜成因綜合的結果....
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食譜-流感遠離我 預防小法寶

流感遠離我 預防小法寶

什麼是流感? 流感為流行性感冒病毒Hemophilius Influenza所導致的急性病毒性呼吸道疾病。流感病毒的特色就是在其核蛋白抗原可分為A、B、C三種型別。流感病毒還根據血凝素(H) 和神經氨酸酶(N)的抗原性分為不同的亞型:如H1N1, H3N2。其中只有A型及B型為我們大家所熟悉的季節性流行。流感之重要性在於其爆發流行速度快、散播範圍廣。若不及早預防及治療就會出現重症及死亡。
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食譜-什麼是 「PM2.5」?

什麼是 「PM2.5」?

生病找醫師看病及服用藥物是大家相當熟悉的常識。但是,你可知道醫師可用不同的方式給予藥物治療嗎?大家一般常見的方式,例如: 打針:從血管,肌肉或皮下。 皮膚:貼片或塗抹藥物。 吸入:從鼻子/嘴巴吸入 眼睛:滴眼藥水 這個告訴我們藥物或物質可以有不同的方式入體內後產生許多不同的生理的作用。這些能入體內的物質有一個共同點-那就是體積很小。只要比PM10還小就能有機會進入體內-也就是說,比這還小 1/4的物質(PM2.5)更能快速有效的進入身體。
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食譜-抓寶抓到手麻 低頭族健康警訊

抓寶抓到手麻 低頭族健康警訊

低頭族最常見的肩頸及下背痛問題,我們可以利用空檔做一些頸部、手部與背部的伸展運動來預防,如果工作環境不允許,那麼也可以回家時用熱水丶熱敷的方式來改善其症狀。一旦症狀無法改善就一定要就醫
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食譜-臺灣十大死因

臺灣十大死因

國人的十大死因有很多複雜的疾病及病名。我們可將這些死因疾病簡單歸納成三大類:癌症、代謝症候群及感染。其中,癌症在臺灣十大死因中蟬聯第一名已有多年。
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食譜-不可輕忽健康的隱形殺手:代謝症候群

不可輕忽健康的隱形殺手:代謝症候群

現代人營養過剩,飲食習慣口味偏重,加上運動量不足、生活壓力大等因素,使得血糖、血壓、血脂等指數超標。放任不管的話,恐將衍生出腦中風、心肌梗塞、慢性腎衰竭等長踞國人「十大死因」的慢性疾病。
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